Nordic Walking

VHS

In Wetzlar

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wetzlar

  • Dauer

    5 Tage

Beschreibung

Nordic Walking ist ideal für alle, die sich gern in der Natur bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Das Gehen mit den speziellen Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

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Themen

  • Walking

Dozenten

Ute Leidecker

Ute Leidecker

Dozentin

Dipl.-Wellness-/ Gesundheitstrainerin

Inhalte

Nordic Walking ist ideal für alle, die sich gern in der Natur bewegen und etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Das Gehen mit den speziellen Stöcken macht aus dem klassischen Walking ein effizientes Ganzkörpertraining. Werden die Stöcke richtig eingesetzt, kommen etwa 80 % unserer Muskulatur zum Einsatz. Die Nacken- und Schultergürtelmuskulatur wird gelockert, die Rücken- und Armmuskulatur wird gestärkt. Nordic Walking ist für jedes Alter geeignet. Auch Menschen, die lange keinen "Sport" getrieben haben, werden ihre Freude daran haben. Weil Wirbelsäule, Knie- und Fußgelenke entlastet werden, ist Nordic Walking auch für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkbeschwerden empfehlenswert. Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe, wetterfeste, bequeme Kleidung und Nordic Walking-Stöcke.

Treffpunkt VHS-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Parkplatz

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 35,00 € / 28,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 20

Nordic Walking

Preis auf Anfrage