Nordic Walking

VHS

In Zwickau

40 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Tipologie

    VHS

  • Ort

    Zwickau

  • Dauer

    7 Tage

Beschreibung

Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe die richtigen Nordic Walking Techniken, gepaart mit Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

Einrichtungen

Lage

Beginn

Zwickau (Sachsen)
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Straße

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Themen

  • Walking

Dozenten

Cathleen  Lenk

Cathleen Lenk

Dozent/in

Inhalte

Nordic Walking :

Nordic Walking erhält und verbessert Ihre Gesundheit. Durch das Ausdauertraining wird das Herz-Kreislauf-System trainiert und die Muskulatur gekräftigt. Daraus resultiert eine Verbesserung des Fettstoffwechsels, Senkung der Blutfette und Regulierung des Blutdrucks. Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe die richtigen Nordic Walking Techniken, gepaart mit Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen.
Material:
Bitte sportliche, wetterfeste Bekleidung, Sportschuhe und Nordicwalking Stöcke mitbringen.
19:00 - 20:30 Uhr Dienstag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Nordic Walking

40 € MwSt.-frei