Nordic Walking soft Nordic walking
VHS
In Frankfurt (Oder)
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Frankfurt (oder)
Beschreibung
Nordic Walking ist eine Variation des Walking, wobei wie beim Langlauf speziell für diese Sportart entwickelte Stöcke für ein Ganzkörpertraining mit unglaublicher Effektivität sorgen. Durch den gelenkentlastenden Effekt stellt Nordic Walking auch für Personen mit Beschwerden am Knie- und Hüftgelenk oder an der Wirbelsäule eine ideale Bewegungsform dar.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Dozenten
Kerstin Möller
Leiter/in
Inhalte
Nordic Walking ist eine Variation des Walking, wobei wie beim Langlauf speziell für diese Sportart entwickelte Stöcke für ein Ganzkörpertraining mit unglaublicher Effektivität sorgen. Durch den gelenkentlastenden Effekt stellt Nordic Walking auch für Personen mit Beschwerden am Knie- und Hüftgelenk oder an der Wirbelsäule eine ideale Bewegungsform dar. Nordic Walking ist ideal für SportanfängerInnen, Untrainierte, Übergewichtige, um auf schonende Weise Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit zu trainieren. Bitte die Stöcke und festes Schuhwerk (Turnschuhe) mitbringen. Wer sich die Stöcke erst ausleihen möchte, kann sich gern an das Sportfachgeschäft "Holzinger" wenden. Dort werden die Geräte gegen ein Entgelt für den Kurs ausgeliehen.
Bitte lockere Kleidung, Turnschuhe und Stöcke mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Nordic Walking soft Nordic walking