Orientalischer Tanz für Anfängerinnen

Wir erlernen die Grundbewegungen des klassisch-orientalischen Tanzes - vor allem gezieltes isoliertes Bewegen der einzelnen Körperpartien - und werden an verschiedene Schimmyarten (Bauchvibrationen) herangeführt. Weiter erlernen wir die Grundschritte des Tanzes, um sie in kleine Choreografien umzusetzen. Dabei werden wir intensiv an unserer Ausdrucksstärke und unserem Selbstbewusstsein arbeiten. Im Unterricht werden auch Tanzaccessoires wie Schleier, Zimbeln und Stock eingesetzt. Durch die Tanzbetätigung bauen wir automatisch unsere Bauch-, Bein- und Rückenmuskulatur auf.

Bitte bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüften und - sofern schon vorhanden - Gymnastikschläppchen, besser: Ballettschläppchen mit Ledersohle, mitbringen.

Unterrichtseinheiten (45 Min.): 24 UE