Pilates

VHS

In Erfurt

80 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Erfurt

  • Dauer

    10 Wochen

Beschreibung

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Erfurt (Thüringen)
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Schottenstraße 7, 99084

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Robert  Güther

Robert Güther

Dozent

Inhalte

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im
Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen,
welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen.

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber
häufig vernachlässigte „Körperzentrum“ und vorwiegend die tiefe
Bauch- und Rückenmuskulatur. Schöner Nebeneffekt: Bodystyling
für den gesamten Körper, besonders Bauch, Oberschenkel und
Po. Diese Übungen kommen teilweise aus dem Yoga. Streching und
Entspannungsübungen vertreiben den Alltagsstress.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Kursnummer: E32303, E32306, E32307, E32308, E32309, E32310, E32311

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 80,00 Euro, ermäßigt: 64,00 Euro

Pilates

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