VHS

In Erfurt

112 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Erfurt

  • Dauer

    14 Wochen

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber. häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Erfurt (Thüringen)
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Schottenstraße 7, 99084

Beginn

auf Anfrage

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Inhalte

Durch Bewegungsmangel, oft einseitige Belastung und Stress im
Alltag, können muskuläre Verspannungen und Dybalancen entstehen,
welche zu Unwohlsein und Schmerzen führen.

In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber
häufig vernachlässigte „Körperzentrum“ und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Schöner Nebeneffekt: Bodystyling für den gesamten Körper, besonders Bauch, Oberschenkel und Po. Diese Übungen kommen teilweise aus dem Yoga. Streching und Entspannungsübungen vertreiben den Alltagsstress.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: 112,00 Euro, ermäßigt: 89,60 Euro

Pilates

112 € MwSt.-frei