VHS

In Wetzlar

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wetzlar

  • Dauer

    1 Tag

Ziel des Trainings, das Joseph Pilates in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt hat, ist es, den ganzen Körper zu fördern und nicht nur einzelne Teile, und so eine Verbindung zwischen Psyche und Körper herzustellen.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Karen  Hofmann

Karen Hofmann

Dozentin

DTB-Gesundheitstrainerin, Gedächtnistrainerin BVGT, Dipl.-Betriebswirtin,

Inhalte

Pilates - Schnupperkurs - Tageskurs

Sie lernen Pilates in Theorie und Praxis kennen, um besser entscheiden zu können, ob diese Methode des ganzheitlichen Körpertrainings zu Ihnen passt. Ziel des Trainings, das Joseph Pilates in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt hat, ist es, den ganzen Körper zu fördern und nicht nur einzelne Teile, und so eine Verbindung zwischen Psyche und Körper herzustellen. Das Pilates-Mattentraining ist eine ruhige Kursart. Konzentration und bewusstes Ausführen der Übungen stehen im Mittelpunkt. Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit werden gefördert, gleichermaßen aber wird die Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Das Bewusstsein für die eigene Atembewegung wird geweckt, die tief liegende rumpfstabilisierende Muskulatur stimuliert. Somit dient es auch zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, zur Verbesserung von Haltung und Spannung und stärkt das Gefühl für die sichere Körpermitte. Pilates ermöglicht es uns, unseren Körper ganz neu in seinen Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren. Bitte bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Verpflegung für den Tag mitbringen.

Anmeldeschluss: 05.03.2010

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten 24,50 € / 19,50 € Ein Skript zur Pilates-Methode kann für 2,00 € bei der Kursleiterin erworben werden.
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Pilates

Preis auf Anfrage