Pilates

VHS

In Zwickau

58 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Zwickau

  • Dauer

    15 Tage

Beschreibung

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Durch die ruhigen und kontrollierten Bewegungen können Sie außerdem Entspannung und Ausgeglichenheit erreichen.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Zwickau (Sachsen)
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Scheffelstr.39

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

Sebastian  Vetter

Sebastian Vetter

Dozent / in

Inhalte

Pilates :

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein, verbessern Sie auf schonende Art Ihr Körperbewusstsein, Ihre Bewegungsabläufe und Ihr gesamtes Lebensgefühl. Pilates schult und stärkt Kraft, Konzentration und Beweglichkeit. Durch die ruhigen und kontrollierten Bewegungen können Sie außerdem Entspannung und Ausgeglichenheit erreichen.

(nach Wikipedia:) Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Es gibt Übungen mit und ohne Geräte. Erfunden hat sie der in Mönchengladbach geborene Joseph Hubert Pilates.

Material:
Bitte eine Unterlage, bequeme Kleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
16:30 - 17:30 Uhr Mittwoch

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Pilates

58 € MwSt.-frei