Pilates für den Rücken - Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Erlernen der Pilates Prinzipien - Schritt für Schritt Rückengerechtes Verhalten und Rückentraining

Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt, Haltung und Beweglichkeit werden verbessert. Zudem werden Sie dafür sensibilisiert, wie Sie ungünstige Bewegungsmuster auch im Alltag vermeiden können.

• für jedes Alter Alle Personen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun und Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gezielt vorbeugen wollen. Besonders geeignet ist der Kurs für Personen in sitzenden Tätigkeiten oder mit besonderen Belastungen der Wirbelsäule. Bei akuten Rückenbeschwerden sollten Sie die Teilnahme mit Ihrem behandelnden Arzt abstimmen.