Pilates intensiv
VHS
In Frankfurt (Oder)
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Frankfurt (oder)
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Dauer
4 Tage
Das Pilatestraining ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. sollen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Dozenten
Mareen Rochlitz
Leiter/in
Inhalte
Das Pilatestraining ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur und ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung
ein. In diesen 4 Tagen wird besonders intensiv trainiert!
Bitte Sportkleidung mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Pilates intensiv