Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

VHS

In Brandenburg An Der Havel

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Brandenburg an der havel

  • Dauer

    3 Tage

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusste Anspannungs- und Entspannungsübungen von ausgewählten Muskelgruppen wird die Wahrnehmung des Körpers gefördert und ein Zustand der Entspannung erreicht.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Brandenburg An Der Havel (Brandenburg)
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Wredowplatz 1., 14776

Beginn

auf Anfrage

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Meinungen

Dozenten

Christine  Assmann

Christine Assmann

Leiter/in

Inhalte

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Durch bewusste Anspannungs- und Entspannungsübungen von ausgewählten Muskelgruppen wird die Wahrnehmung des Körpers gefördert und ein Zustand der Entspannung erreicht. Die Progressive Muskelentspannung richtet sich an Interessenten, die nach einer effektiven Methode suchen dem täglichen Stress zu entkommen, Schlafstörungen abbauen oder Verspannungen des Körpers eigenständig bearbeiten möchten.
Der Kurs will eine Einführung in die Progressive Muskelentspannung geben und die Interessenten zur eigenständigen häuslichen Nutzung bewegen.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kursgebühren: 19,00 Euro (Ermäßigt: 10,00 Euro) (Frühbucher: 18,00 Euro)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Preis auf Anfrage