VHS
In Berlin
Beschreibung
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Kursart
VHS
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Ort
Berlin
Qi Gong sind Übungen, die bereits im alten China zur Erhaltung der Gesundheit praktiziert wurden. Zur Praxis gehören ruhige Atmung, einfache Bewegungen und Haltungen sowie die Vorstellungskraft, beispielsweise "fest verwurzelt wie eine Kiefer stehen". Körperwahrnehmung, geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
Teilnahme an einem Qi Gong-Grundkurs.
Meinungen
Dozenten
Elisabeth Götz
Leiter/in
Inhalte
Qi Gong - Aufbaukurs
Qi Gong sind Übungen, die bereits im alten China zur Erhaltung der Gesundheit praktiziert wurden. Zur Praxis gehören ruhige Atmung, einfache Bewegungen und Haltungen sowie die Vorstellungskraft, beispielsweise "fest verwurzelt wie eine Kiefer stehen". Körperwahrnehmung, geistige Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit können so gefördert werden. Die Übungen finden im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen statt und sind für jedes Alter geeignet. Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe oder dicke Socken mitbringen.
Unterrichtseinheiten (45 Min.): 20 UE
Zusätzliche Informationen
Qi Gong