Qi Gong ´Der Fliegende Kranich´

´Das Qi-Gong Der Fliegende Kranich ist eine therapeutische Bewegungsmeditation, die sich auf das Qi, die primäre Lebensenergie, bezieht und so die Selbstheilungskräfte tiefgreifend aktiviert, entwickelt und stärkt. Die Übungen - insgesamt 6 Formen - können in jedem Alter mühelos ausgeführt werden. Sie wirken ausgleichend, entspannend und stärkend. Bei regelmäßiger Übung lösen sie Verhärtungen, Verspannungen und Blockaden. Sie helfen Stress abzubauen, stärken das Immunsystem, fördern Heilungsprozesse - bes. bei chronischen Erkrankungen - und wirken positiv auf Geist und Nervensystem. Sie steigern die Konzentrationsfähigkeit und beugen degenerativen Zivilisationskrankheiten vor. Bei gesundheitlichen Beeiträchtigungen sollten sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.´