Qi Gong gegen Stress
In Frankfurt (Oder)
Beschreibung
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Tipologie
VHS
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Ort
Frankfurt (oder)
Beschreibung
Es handelt sich um eine bewegliche Übungsreihe. Sie werden in einer aufrechten Körperhaltung geübt. Die Übungen enthalten sanfte, elastische und rund-spiralförmige Bewegungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden.
Einrichtungen
Lage
Beginn
Beginn
Dozenten
Bärbel Harms
Leiter/in
Inhalte
Es handelt sich um eine bewegliche Übungsreihe. Sie werden in einer aufrechten Körperhaltung geübt. Die Übungen enthalten sanfte, elastische und rund-spiralförmige Bewegungen, die mit der Atmung in Einklang gebracht werden. Sie wirken ausgleichend auf die Psyche, regulieren das Herz-Kreislaufsystem, stärken das Immunsystem, Sehnen, Bänder, Knochen und Muskulatur.
Bitte lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.
Zusätzliche Informationen
Qi Gong gegen Stress