Qigong ist ein Begriff, der aus der traditionellen chinesischen Medizin kommt und ist als anerkannte Entspannungsmethode beliebt. Die Übungen helfen dem Organismus zu einem harmonischen und somit zu einem ausgeglichenen Lebensrhythmus zu finden. Die Körper- und Atemübungen sollen das "Qi" (die Lebensenergie) zum Fließen bringen. Im Kurs werden Übungen vermittelt, die durch langsam fließende Körperbewegungen gekennzeichnet sind, die vom Atemrhythmus gegliedert und von der inneren Aufmerksamkeit begleitet werden.
Der Kurs vermittelt Grundlagenwissen zur Theorie und Praxis des Qigong und will zum weiterführenden häuslichen Üben anregen.
