Mit Hilfe von Qigong wird unser Geist zur Ruhe gebracht, unsere Achtsamkeit und unser Körperbewusstsein geschult, Verspannungen und Energieblockaden gelöst, Beschwerden wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen u. a. gelindert. Schon nach kurzer Zeit regelmäßiger Praxis erfährt man eine Steigerung der geistigen Kraft und Energie im Körper. Übungen in Bewegung und in Ruhe, im Sitzen, Stehen, Gehen und im Liegen, heilende Laute und Selbstmassage sind Bestandteil des Qigong. Schwerpunkt des Kurses ist traditionelles Wudang Qigong.
Anfänger werden ins Qigong eingeführt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Fortgeschrittene können bisher Erlerntes vertiefen und fortführen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
