CoBeTraS Akademie für Persönlichkeitsorientiertes Management

      Resilienz-Training

      CoBeTraS Akademie für Persönlichkeitsorientiertes Management
      In Berlin, Düsseldorf/Essen, München und an 2 weiteren Standorten

      1.499 
      zzgl. MwSt.
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      Wichtige informationen

      Tipologie Seminar
      Niveau Anfänger
      Ort An 5 Standorten
      Unterrichtsstunden 16h
      Dauer 2 Tage
      Beginn 30.09.2019
      weitere Termine
      Beschreibung

      Mehr innere Stärke und Belastbarkeit
      Entwickeln Sie innere Stärke und Belastbarkeit, so dass sie auch in schwierigen Zeiten gesund und stabil bleiben.

      Einrichtungen (10)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Berlin
      Berlin, Deutschland
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      05.Dez 2019
      Berlin
      Berlin, Deutschland
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      30.Sep 2019
      Düsseldorf/Essen
      Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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      auf Anfrage
      Düsseldorf/Essen
      Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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      05.Nov 2019
      Frankfurt Am Main
      Hessen, Deutschland
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      Alle ansehen (10)
      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Berlin
      Berlin, Deutschland
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      Beginn 05.Dez 2019
      Lage
      Berlin
      Berlin, Deutschland
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      Beginn 30.Sep 2019
      Lage
      Düsseldorf/Essen
      Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Düsseldorf/Essen
      Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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      Beginn 05.Nov 2019
      Lage
      Frankfurt Am Main
      Hessen, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Frankfurt Am Main
      Hessen, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Hamburg
      Hamburg, Deutschland
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      Beginn 17.Okt 2019
      Lage
      Hamburg
      Hamburg, Deutschland
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      Beginn 10.Sep 2019
      Lage
      München
      85354, Bayern, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      München
      85354, Bayern, Deutschland
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      Fragen & Antworten

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      Was lernen Sie in diesem Kurs?

      Innere Stärke
      Stärken und Schwächen definieren
      Belastbarkeit
      Stressbelastung
      Arbeitsplätzen
      Wohlbefinden
      Seelisches Schutzschild
      Schwierigkeiten
      Misserfolge
      Selbstbewusstsein

      Dozenten

      noch offen
      noch offen
      Coach

      Themenkreis

      Mehr innere Stärke und Belastbarkeit

      Die Stressbelastung wächst an vielen Arbeitsplätzen, das eigene Wohlbefinden leidet und das seelische Schutzschild sinkt. Das Ergebnis ist, wir verlieren Distanz zu unseren Problemen, Schwierigkeiten oder Misserfolge werden nicht mehr mit Selbstbewusstsein und Gelassenheit behandelt. Was fehlt ist Resilienz, die innere Widerstandsfähigkeit, die hilft, auch bei hohen Anforderungen und komplexer Arbeitsbedingungen, gelassen und kraftvoll zu bleiben.

      Im Resilienz Seminar entwickeln Sie innere Stärke und Belastbarkeit, so dass sie auch in schwierigen Zeiten gesund und stabil bleiben.



      Inhalt

      Was ist Resilienz?Definition und Hintergründe
      Der Rahmen persönlicher und beruflicher Wirksamkeit.

      Die sieben Säulen der Resilienz und deren praktische Umsetzung

      Optimismus
      Akzeptanz
      Lösungsorientierung
      Selbstregulation
      Verantwortung übernehmen
      Beziehungen gestalten
      Zukunft gestalten
      Schritt zur Schritt zu mehr Resilienz

      Stärken Sie die eigene Resilienz

      Die inneren Kraftquellen erkennen
      Stimmungen steuern und sich in Balance bringen
      Wahrnehmung von konstruktiven und destruktiven Denkmustern
      Wege zur mehr Achtsamkeit von widrigen Umständen
      Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit erlangen
      Einfluss auf berufliche und persönliche Zukunft
      Krisen überwinden und durch persönliche Stärke wachsen
      Einfluss nehmen auf körperliches und seelisches Wohlbefinden

      Zielgruppe

      Alle Menschen, die mehr innere Stärkung und Belastbarkeit erzielen wollen

      Methodik

      Trainerinput, Einzel-Gruppenübungen, Supervisionsarbeit, Diskussionen, Praxisfälle, Transfer in den Alltag


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