Rundum fit - Mit gesunder Ernährung und Bewegung zum Wohlfühlgewicht

VHS

In Wetzlar

Preis auf Anfrage

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wetzlar

  • Dauer

    8 Tage

Beschreibung

Der Kurs informiert über die Ernährungspyramide als Weg zum richtigen Gewicht, über die Bedeutung des aktiven Alltags und der aktiven Freizeitgestaltung, über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette und gibt Tipps für die richtige Auswahl.

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wetzlar (Hessen)
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Steinbühlstraße 5, 35578

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

Eva Maria  Hund

Eva Maria Hund

Dozentin

Inhalte

Wer rundum fit sein will, muss dem Körper geben, was er braucht. Dazu gehört Bewegung, angemessenes Essen und Trinken und die Auswahl und Zubereitung geeigneter Lebensmittel. Der Kurs informiert über die Ernährungspyramide als Weg zum richtigen Gewicht, über die Bedeutung des aktiven Alltags und der aktiven Freizeitgestaltung, über Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette und gibt Tipps für die richtige Auswahl. Es geht um Übergewicht, Hunger und Sättigung, um Zufriedenheit und Genuss. Außerdem erfahren Sie, was wirklich hinter Light-Produkten und anderen populären Ernährungsirrtümern steckt und was wirklich dran ist an den neuen Ernährungstrends. Eine Anleitung zum Walking rundet den Kurs ab.

Zusätzliche Informationen

Preisinformation: Kosten: 56,00 € / 45,00 €
Maximale Teilnehmerzahl: 18

Rundum fit - Mit gesunder Ernährung und Bewegung zum Wohlfühlgewicht

Preis auf Anfrage