Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

Gewalt gibt es in allen Lebensbereichen und Gefahrensituationen können jeden überall treffen. So unterschiedlich die Ausgangslage auch sein
mag, in jeder Übergriffssituation gilt es, Mut zur Gegenwehr zu zeigen!

Dazu bedarf es einer Menge Selbstvertrauen, das zu erlangen nicht immer einfach ist. Es gibt Ängste bei den Betroffenen, die im schlimmsten Fall
zu Panikreaktionen oder zur völligen Erstarrung führen können. Doch der Umgang mit der Angst kann erlernt, die Panikmomente auf ein Minimum
reduziert werden, wenn man weiß: Nahezu jeder Mensch, egal welchen Alters oder welcher Statur, ist in der Lage sich zur Wehr zu setzen. Er muss
lediglich den für sich effektivsten Weg herausfinden,Möglichkeiten durchspielen und einige wenige, nahezu instinktive Abwehrreaktionen
beherrschen.

In diesem Seminar erlernen die Teilnehmerinnen Gefahren bereits im Anfangsstadium zu erkennen und zu bekämpfen, Strategien zu entwickeln und mit ihren Ängsten umzugehen. Ferner erhalten sie Informationen
über statistische Auswertungen und werden über die rechtlichen Gegebenheiten aufgeklärt.

Anmeldung bis zum 17.02.2010.