Spiral-Qi Gong

Qi Gong

Schwerpunkt: Fliegender Kranich-Qigong. Das Kranich-Qigong ist eine der verbreitetsten und populärsten längeren Übungsreihen, die Einde der Siebziger Jahre von dem Qigong-Meister Zhao Jin Xiang un dem Arzt Pang heming ins Leben gerufen wurde. Der Kranich hat in der ostasiatischen Mythologie und Volkskunst wunderbare Eigenschaften. Er ist eines der Symbole für langes Leben ud wird oft als Begleiter der acht daoistiischen Unsterblichen dargestellt. In den fünf aufeinander aufgebauten Übungsfolgen werden die majestätisch-anmutigen, tanzerisch-fließenden, ruhig-meditativen Bewegungen des Kranichs imitiert. Danach folgt die Selbstbewegungsform Zifagong, eine kraftvolle Selbstheilungsmethode.

Neben dieser Form werden auch noch kleinere Übungen, Massagetechniken und Meditationsübungen behandelt.