Stepp und Style

VHS

In Wilkau-Haßlau

66 € MwSt.-frei

Beschreibung

  • Kursart

    VHS

  • Ort

    Wilkau-haßlau

  • Dauer

    16 Tage

Stepp-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Stepper werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

Standorte und Zeitplan

Lage

Beginn

Wilkau-Haßlau (Sachsen)
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A.-Schweitzer-Ring 77

Beginn

auf Anfrage

Fragen & Antworten

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Dozenten

 Ursula  Forycki

Ursula Forycki

Dozent / in

Inhalte

Stepp und Style :

Stepp-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Stepper werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Das intensive Ausdauertraining der Stepp-Aerobic wird in diesem Kurs ergänzt durch Bewegungen und Übungen, die einem gezielten Muskelaufbau dienen. Sie können sich schnell und einfach mit dem Stepper anfreunden und ein effektives Gymnastikprogramm absolvieren.
Material:
Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
19:00 - 20:00 Uhr Dienstag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Stepp und Style

66 € MwSt.-frei