Volkshochschule Zwickau

Stepp und Style

Volkshochschule Zwickau
In Wilkau-Haßlau

66 
MwSt.-frei
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Wichtige informationen

Tipologie VHS
Ort Wilkau-haßlau
Dauer 16 Tage
  • VHS
  • Wilkau-haßlau
  • Dauer:
    16 Tage
Beschreibung

Stepp-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Stepper werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt.
Gerichtet an: Erwachsene allgemein !

Einrichtungen (1)
Wo und wann

Lage

Beginn

Wilkau-Haßlau (Sachsen)
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A.-Schweitzer-Ring 77

Beginn

auf Anfrage

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Dozenten

 Ursula  Forycki
Ursula Forycki
Dozent / in

Themenkreis

Stepp und Style :

Stepp-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Stepper werden besonders Beine, Po und Hüften gekräftigt. Das intensive Ausdauertraining der Stepp-Aerobic wird in diesem Kurs ergänzt durch Bewegungen und Übungen, die einem gezielten Muskelaufbau dienen. Sie können sich schnell und einfach mit dem Stepper anfreunden und ein effektives Gymnastikprogramm absolvieren.
Material:
Bitte Handtuch, feste Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.
19:00 - 20:00 Uhr Dienstag

Zusätzliche Informationen

Maximale Teilnehmerzahl: 15

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