Stress abbauen, Kraft schöpfen - Auszeit Seminar im Kloster 18.-20.09.2020

Stress abbauen, Kraft schöpfen - Auszeit Seminar im Kloster

Fühlen Sie sich ausgepowert, müde und kraftlos? Dann gönnen Sie sich eine Auszeit im buddhistischem Kloster im idyllischen Odenwald.

Eine Zeit, in der Sie ganz bewusst etwas für sich tun und ganzheitlich Stress abbauen, zu Ruhe und Energie kommen werden. In unserer Kleingruppe mit maximal 6 Personen werden Sie u. a. die wohltuende Wirkung von Entspannungs- und Bewegungs-Übungen in der behaglichen Atmosphäre des Klosters und in der wunderschönen Natur kennenlernen und genießen.

Mit einer Auswahl an wohltuenden Übungen werden Sie Ihre Gelassenheit steigern und gleichzeitig neue Kraft und Lebensfreude spüren und für Ihren Alltag wertvolle und umsetzbare Impulse erhalten.

• Entspannungsübungen z.B.:

- Achtsamkeits-Übungen

- Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

- Autogenes Training

- Atem-Übungen

- Meditation, Geh-Meditationen und Fantasiereisen

• Sanftes Yoga und Qi Gong

• Natur-Coaching-Übungen in der idyllischen Natur um das Kloster,

• Hilfreiche Modelle zum Stressabbau, wie z. B. Stress-Modell nach Lazarus

• Entwickeln Ihrer persönlichen Stressbewältigungs-Strategie für Ihren Alltag

Alle Übungen können auch von sportlich ungeübten Menschen durchgeführt werden.

Termin: 18.09.2020 19 Uhr - 20.09.2020 ca. 16:00

Preis Selbstzahler: 280 Euro / Firmenkunden: 480 Euro excl. Ü/VP

Unterkunft: die fairen und günstigen Übernachtungspreise incl. vegetarisch/veganer Verpflegung finden und buchen Sie bitte direkt beim Kloster Buddhas Weg

Ort: Kloster und Seminarhaus Buddhas Weg, 69483 Siedelsbrunn (Nähe Heidelberg, Mannheim)

Claudia Steudle - Der ganzheitliche Weg -

Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Seminare, Coaching, Beratung mit ganzheitlichem Ansatz

im Rhein-Neckar / Odenwald-Raum

https://www.der-ganzheitliche-weg.de