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Stress erfolgreich bewältigen

Inhouse

999 € zzgl. MwSt.
  • Tipologie

    Intensivseminar

  • Methodologie

    Inhouse

  • Dauer

    1 Tag

Beschreibung

Gerichtet an: Alle, die Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung haben und negativen Stress durch Übungen auflösen möchten.

Einrichtungen

Lage

Beginn

Inhouse

Beginn

nach WahlAnmeldung nicht möglich

Fragen & Antworten

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

  • Autogenes Training
  • Entspannungstechniken
  • Stressbewältigungstechniken
  • Positive Programmierung
  • Praktische Übungen

Dozenten

Manfred Kaufmann

Manfred Kaufmann

Datenschutz, Krisenmanagement, Forderungsmanagement,Mediator

Studium: Rechtswissenschaften und Sozialwissenschaften Berufliche Tätigkeit: - Einstieg als Einkaufsleiter > danach u. a. Hauptabteilungsleiter Materialwirtschaft bei einem Anlagenbauer > Leiter Materialwirtschaft bei einem Produktions- und Handelsunternehmen > V P logistics bei einer amerikanischen Computerunternehmen - Geschäftsführer Logistik bei einem holländischen, weltweit tätigen Handelsunternehmen - Während seiner aktiven Managerzeit hat Manfred Kaufmann seine Beratungs- und Trainingsfirma „MKT“ gegründet.

Themenkreis

1) Was ist Stress?

- positive Ausprägung

- negative Ausprägung

2) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
2.1 äußere Ursachen

> Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen, Mobbing
2.2 innere Ursachen
> Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwertgefühl, mangelnde
Delegationsfähigkeit, schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
Anforderungen, geringes Durchsetzungsvermögen, Angst vor
Verantwortung, schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
2.3 Stressthermometer

3) Verschiedene Formen der Wahrnehmung

- Your perception is your reality –

4) Welcher Stresstyp bin ich?

5) Verschieden Stressbewältigungstechniken

- Nutzung von NLP

- sonstige Programmiertechniken

6) Wege zur Verwandlung des negativen Stresses in positiven Stress

7) Änderung der Wahrnehmung

8) Positive Programmierung

9) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches Arbeitsprogramm

Zusätzliche Informationen

MKT - The Purchasing Company nimmt keine Bildungsgutscheine der AA an
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