An Privatleute: Seminar am Samstag und Sonntag = 40% günstiger
      MKT - The Purchasing Company

      Stressbewältigung im Unternehmen

      MKT - The Purchasing Company
      In Hannover

      712 
      zzgl. MwSt.
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      Wichtige informationen

      Tipologie Seminar
      Ort Hannover
      Beginn nach Wahl
      • Seminar
      • Hannover
      • Beginn:
        nach Wahl
      Beschreibung

      Die Teilnehmer/innen lernen durch Vortrag, eigene Fallübungen und durch Erfahrungsaustausch, wie jeder Mitarbeiter im Unternehmen die weiter wachsenden Anforderungen an ihn professionell besser erfüllen kann.         

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      nach Wahl
      Hannover
      Hotel Park Inn, 30659, Niedersachsen, Deutschland
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      Beginn nach Wahl
      Lage
      Hannover
      Hotel Park Inn, 30659, Niedersachsen, Deutschland
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      Zu berücksichtigen

      · Qualifikation

      nach erfolgreicher Teilnahme - Zertifikat

      Fragen & Antworten

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      Was lernen Sie in diesem Kurs?

      Mobbing
      Atemtherapie
      Burn Out
      Entspannungstechniken
      Stress
      Überangebot an Reizen
      Ngst vor Ablehnung
      Geringes Selbstwert- gefühl
      Mangelnde Delegationsfähigkeit
      Schlechte Zeiteinteilung
      Perfektionistische Anforderungen
      Geringes Durchsetzungs- vermögen
      Angst vor Verantwortung
      Schlechte Körperhaltung
      Falsche Ernährung Suchtmittelabhängigkeit
      Angst vor Kontrollverlust
      Denkgewohnheiten

      Themenkreis



      1.) Was ist Stress?

      2.) Die Ursachen und Auslöser des Stresses
      2.1 äußere Ursachen
      > Lärm, Kälte, Überangebot an Reizen,
      Mobbing
      2.2 innere Ursachen
      > Angst vor Ablehnung, geringes Selbstwert-
      gefühl, mangelnde Delegationsfähigkeit,
      schlechte Zeiteinteilung, perfektionistische
      Anforderungen, geringes Durchsetzungs-
      vermögen, Angst vor Verantwortung,
      schlechte Körperhaltung, falsche Ernährung
      Suchtmittelabhängigkeit, Angst vor
      Kontrollverlust, Denkgewohnheiten
      2.3 Stressthermometer

      3.) Die verschiedenen Stressformen

      4.) Welcher Stresstyp bin ich?

      5.) Perception is reality

      6.) Gesunde und schädliche Reaktionen auf Stress
      6.1 gesunde Reaktionen
      > Orientierung, Aktivierung, Anpassung,
      Erholung
      6.2 schädliche Reaktionen
      > sich unter Druck setzen, ignorieren
      körperlicher und seelischer Alarmsignale,
      Aufputschmittel, Suchtmittel, ungesunde
      Ernährung
      7.) Änderung der Wahrnehmung



      8.) Stressbewältigung und Stressabbau
      8.1 an uns selbst
      8.2 an der Umwelt
      8.3 an der unmittelbaren Stresssituation
      8.4 aktiv und passiv entspannen
      8.5 verschiedene Formen der aktiven Entspannung

      9.) Erfolgreiche Strategien zum Stressabbau

      10.) Stressbewältigung und Stressvermeidung durch Arbeit an den
      Ursachen

      11.) Für jeden Teilnehmer ein individuelles und praktisches
      Arbeitsprogramm


      Führungs- und Fachkräfte und jeder, der die wachsenden
      Anforderungen besser bewältigen will.

      Zusätzliche Informationen

      MKT - The Purchasing Company nimmt keine Bildungsgutscheine der AA an