Taiji Quan für Einsteiger

Das Tai-Chi-Chuan, ursprünglich aus einer Form des Faustkampfes entstanden, ist eine, aus der klassischen Tradition und Kultur Chinas hervorgegangene Bewegungsmeditation, deren Übungen Körper und Seele beeinflussen, trainieren und vervollkommnen. Es setzt auf Harmonisierung der Gegensätze von Yin und Yan, von Spannung und Entspannung, von Härte und Nachgiebigkeit und sucht den Gegner mit weichen Methoden zu überwinden. Hierzulande erfreut sich das Tai-Chi-Chuan als Körperübung mit meditativem Hintergrund einer schnell zunehmenden Beliebtheit. Die Übungen sind für alle Altersgruppen geeignet und richten sich an Anfänger mit geringen oder keinen Vorkenntnissen.