Typgerechtes Zeit- und Selbstmanagement in einer vernetzten Welt
Kurs
In Lübeck
Beschreibung
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Kursart
Workshop
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Niveau
Anfänger
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Sprachen
Deutsch
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Ort
Lübeck
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Unterrichtsstunden
8h
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Dauer
1 Tag
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Beginn
03.11.2024
Wie ticken Sie? Lassen Sie sich „schnell ablenken und verzetteln sich“, „sind Sie perfektionistisch und setzen sich unter Druck“ oder „sitzen Sie Aufgaben lieber aus und erledigen vieles auf den letzten Drücker“?
In diesem Workshop geht es nicht nur um die Vermittlung von Zeitmanagement-Techniken, sondern der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung Ihres effektiven Selbstmanagements. Eine schonungslose Selbstanalyse sowie klare Zielvorstellungen bilden die Vorrausetzung für aktives Handeln und eine selbstbestimmte „Frei-Zeit“. Basierend auf Lehre der ayurvedischen Konstitutionstypen wird es Ihnen leichtfallen, Ihre eigenen Stärken und Schwächen (mit Humor) zu erkennen und Ihre Talente im Kontext verschiedenster Erwartungen bewusst einzusetzen, um nachhaltige, persönliche Erfolge zu erzielen.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Hinweise zu diesem Kurs
• Zeit-Analyse mittels Mind-Map
• Klassische Methoden des modernen Zeitmanagements
• Ayurveda im Kontext von Zeitmanagement: Welcher Konstitutionstyp sind Sie?
• Umgang mit typbedingten Zeitfallen wie „Aufschieberities" etc.
An alle Menschen, die sorgsamer mit ihrer Zeit umgehen möchten.
keine
Diplom Soziologin
Stress-Management-Trainerin
Organisationsentwicklerin
Prozessbegleiterin (Change-Managerin)
Systemischer Coach
Ayurveda-Therapeutin
Diese Kurs basiert auf klassischen Methoden des Zeitmanagements und Coachingtechniken, ergänzt durch die ayurvedische Philosophie auf Basis der drei Konstitutionstypen.
Meinungen
Themen
- Zeitmanagement
- Selbstmanagement
- Work-Life-Balance
- Ayurvedische Konstitutionstypen
- Ziele setzen
- Achtsmakeit
- Selbsfürsorge
- Konfliktmanagement
- Burnout
- Persönlichkeitsentwicklung
Dozenten
Sibyl Backe-Proske
Stressmanagement / Persönlichkeitsentwicklung
• Studium der Soziologie und Psychologie an den Universitäten von Hamburg und Rom • Organisationsberaterin / Prozessbegleiterin in Personal- und Organisationsentwicklung • Systemischer Coach, zertifiziert nach Richtlinien der ECA, ICI und des DVNLP • Pädagogische Fachberaterin • Heilpraktikerin für Psychotherapie • Ayurveda-Therapeutin (Mitglied im VEAT) • Stressmanagement-Trainerin (zertifiziert nach § 20 Abs.1 und 2 SGB V) • Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers • NLP-Practitioner, zertifiziert nach Richtlinien des DVNLP
Inhalte
Inhalte:
- „Zeit-Analyse“ Ihrer individuellen Rollen & Aufgaben mittels Mind-Mapping
- Methoden eines modernen Zeitmanagements für die Arbeitswelt 4.0
- Ayurveda im Kontext des Zeitmanagements: Welcher Konstitutionstyp sind Sie?
- Umgang mit typbedingten Zeitfallen wie „Aufschieberitis“, „Planlosigkeit“ etc.
- Erkennen und Modifizieren des individuellen Leid(T)satzes für ein gutes Zeitmanagement
- Entwicklung eines typbedingten „Drei-Monats-Umsetzungsplans“
Ihr Nutzen:
- Sie räumen Ihr Leben professionell auf
- Sie analysieren Ihren Arbeitsstil und entlarven Ihre
- Zeitdiebe & Zeitfresser
- Sie finden Ihren (Bio-)Rhythmus und gestalten dementsprechend Ihren Arbeitsalltag
- Sie formulieren klare, messbare Ziele und gewinnen dadurch mehr Lebensqualität
Zusätzliche Informationen
Wunschtermine ab 6 Personen & Ort flexibel, auf Nachfrage.
Typgerechtes Zeit- und Selbstmanagement in einer vernetzten Welt