Agentur für Gesundheit+Management

      Typgerechtes Zeit- & Selbstmanagement in der Arbetiswelt 4.0

      Agentur für Gesundheit+Management
      In Lübeck

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      Wichtige informationen

      Tipologie Praktisches Seminar
      Niveau Anfänger
      Ort Lübeck
      Unterrichtsstunden 8h
      Dauer 1 Tag
      • Praktisches Seminar
      • Anfänger
      • Lübeck
      • 8h
      • Dauer:
        1 Tag
      Beschreibung

      Die Geschehnisse in der globalisierten und digitalisierten Arbeitswelt 4.0 verändern sich rasant und bringen häufig unsere Pläne oder auch Tagesstrukturen durcheinander. Vieles geschieht auf Abruf oder spontan, so dass im Zeit- & Selbstmanagement jeder Konstitutionstyp auf unterschiedliche Herausforderungen reagiert und dementsprechend auch andere Lösungen benötigt.
      Sie lassen sich schnell ablenken, sind perfektionistisch oder erledigen ständig Aufgaben auf den letzten Drücker…Stattdessen möchten Sie lernen, Prioritäten zu setzen, sich besser zu strukturieren, Aufgaben abzugeben bzw. weniger anzunehmen - dann sind Sie hier richtig. Sie lernen, Ihren Blick auf das Wesentliche zu lenken, sowohl beruflich als auch privat.
      Die Methoden des modernen Zeitmanagements unterstützen Sie, eine ausgewogene, typgerechte Balance zwischen Arbeit und Privatem wieder herzustellen. Sie sorgen z.B. für Standards bei Arbeitsabläufen und einen Plan B, damit Sie auch bei Hektik einen klaren Kopf bewahren können.
      In diesem Workshop geht nicht nur um die Vermittlung von Zeitmanagement-Techniken, sondern der Fokus liegt auf der Stärkung Ihres effektiven Selbstmanagements. Eine schonungslose Selbstanalyse sowie klare Zielvorstellungen bilden die Vorrausetzung für aktives Handeln und eine selbstbestimmte „Frei-Zeit“. Basierend auf Lehre der ayurvedischen Konstitutionstypen wird es Ihnen leicht fallen, Ihre eigenen Stärken und Schwächen (mit Humor) zu erkennen und Ihre Talente im Kontext verschiedenster Erwartungen bewusst einzusetzen und sie nachhaltig zu nutzen.
      Inhalte:
      Analyse Ihrer individuellen Rollen & Aufgaben mittels Mind-Mapping
      Methoden eines modernen Zeitmanagements für Arbeit 4.0
      Welcher Konstitutionstyp sind Sie? Ayurveda im Kontext von Zeitmanagement
      Umgang mit typbedingten Zeitfallen wie „Aufschieberitis“, „Planlosigkeit“ etc.
      Erkennen und Modifizieren individueller Leit(d)sätze für ein gutes Zeitmanagement
      Entwicklung eines konkreten „Drei-Monats-Umsetzungsplans“

      Einrichtungen (1)
      Wo und wann
      Beginn Lage
      auf Anfrage
      Lübeck
      Sickingenweg 6a, Schleswig-Holstein, Deutschland
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      Beginn auf Anfrage
      Lage
      Lübeck
      Sickingenweg 6a, Schleswig-Holstein, Deutschland
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      Zu berücksichtigen

      · Welche Ziele werden in diesem Kurs verfolgt?

      In diesem Workshop geht nicht nur um die Vermittlung von Zeitmanagement-Techniken, sondern der Fokus liegt auf der Stärkung Ihres effektiven Selbstmanagements. Eine schonungslose Selbstanalyse sowie klare Zielvorstellungen bilden die Vorrausetzung für aktives Handeln und eine selbstbestimmte „Frei-Zeit“. Basierend auf Lehre der ayurvedischen Konstitutionstypen wird es Ihnen leicht fallen, Ihre eigenen Stärken und Schwächen (mit Humor) zu erkennen und Ihre Talente im Kontext verschiedenster Erwartungen bewusst einzusetzen und sie nachhaltig zu nutzen.

      · An wen richtet sich dieser Kurs?

      An alle Menschen, die sorgsamer mit ihrer Zeit umgehen möchten.

      · Voraussetzungen

      keine

      · Worin unterscheidet sich dieser Kurs von anderen?

      Diese Kurs basiert auf klassischen Methoden des Zeitmanamgents und Coachingtechniken, ergänzt durch die ayurvedische Philosophie und sein Konstitutionstypen.

      Fragen & Antworten

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      Was lernen Sie in diesem Kurs?

      Zeitmanagement
      Selbstmanagement
      Work-Life-Balance
      Ayurvedische Konstitutionstypen
      Ziele setzen
      Achtsmakeit
      Selbsfürsorge
      Konfliktmanagement
      Burnout
      Persönlichkeitsentwicklung

      Dozenten

      Sibyl Backe-Proske
      Sibyl Backe-Proske
      Stressmanagement / Persönlichkeitsentwicklung

      • Studium der Soziologie und Psychologie an den Universitäten von Hamburg und Rom • Ayurveda-Therapeutin (Mitglied im VEAT) • Systemischer Coach, zertifiziert nach Richtlinien der ECA, ICI und des DVNLP • Stressmanagement-Trainerin (zertifiziert nach § 20 Abs.1 und 2 SGB V) • Organisationsberaterin / Prozessbegleiterin in Personal- und Organisationsentwicklung • Heilpraktikerin für Psychotherapie • Klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers • NLP-Practitioner, zertifiziert nach Richtlinien des DVNLP • Doktorantin an der Helmut-Schmidt Universität Hamburg

      Themenkreis

      Ihr Nutzen:

      • Sie räumen professionell auf.

      • Sie analysieren Ihren Arbeitsstil und entlarven Ihre Zeitdiebe & Zeitfresser.

      • Sie finden Ihren Rhythmus und gestalten Ihren Arbeitsalltag danach.

      • Sie formulieren klare, messbare Ziele und gewinnen dadurch mehr Lebensqualität.


      Vergleichen Sie und treffen Sie die beste Wahl:
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