VHS Aerobic in Baden-Württemberg

...Der Kurs ist präventiv/vorbeugend und immer individuell verschieden. Er bietet den Teilnehmer/innen ein abwechslungsreiches Programm ohne Langeweile. Aerobic-Mix... Mehr ansehen

...In diesen Stunden lernen wir die Dance Aerobic Basic Schritte kennen. Einfach Grundschritte, die wir in komplexere Schrittkombinationen mit Dance-Moves überlaufen lassen... Mehr ansehen

...und Spaß an fetziger Musik. Inbegriffen ist ein motivierendes und effektives Bodyforming durch gezielte Kräftigungsübungen für die Problemzönchen... Mehr ansehen

...Nach einem Aufwärmprogramm mit Aerobic-Combis folgt ein intensiver Kräftigungsteil. Es wird der ganze Körper mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln gestrafft und geformt... Mehr ansehen

...18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Dienstag 5. 23.03.2010, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Dienstag 6. 30.03.2010, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr, Dienstag 7. 13.04... Mehr ansehen

...Mit motivierender Musik und leichten Step-Aerobic-Elementen bringen wir unseren Kreislauf in Schwung, verbessern sowohl Koordination als auch Kondition... Mehr ansehen

...Mit diesem Offenen Angebot haben Sie die Möglichkeit an den Kursen "Wellness-Training", "Fitnessgymnastik", "Cardio Fit", "Fight-Aerobic", "Bauch-Beine-Po"... Mehr ansehen

...Wir trainieren mit Handgeräten, Stepp-Aerobicbrettern und Musik zur Steigerung der Körperkraft und Ausdauer, zur Verbesserung der Körperhaltung und für den Fettabbau... Mehr ansehen

...Mit einem effektiven Ganzkörpertraining wollen wir den Folgen von Bewegungsmangel und einseitiger Belastung entgegenwirken. Mit einer Kombination von Ausdauer... Mehr ansehen

...Die Trainingsstunde klingt mit Dehnungs- und Entspannungsübungen aus. Schnuppermöglichkeit: Es besteht die Möglichkeit, in diesen Kurs hineinzuschnuppern... Mehr ansehen

...und Nackenbeschwerden. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Personen mit Rücken- und Nackenbeschwerden. Nordic Walking Rücken-Fit Dieser Kurs richtet... Mehr ansehen

...unter Einbeziehung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Autogenes Training und andere Entspannungstechniken führen uns zur Ruhe, zum Bewusstwerden der Atmung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Salsa-Aerobic weckt die Sinnlichkeit und Lebensfreude und schon die Musik versetzt in Urlaubsstimmung! Schluss mit dem Gedanken, dass alles... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...Eine abwechslungsreiche Stunde für alle, die Freude am Tanz und an der Bewegung haben, Ausdauer, Muskulatur kräftigen und Fett abbauen wollen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Es erwartet Sie ein Cardioteil mit Aerobic- und T- Bo- Schrittkombinationen zum Training des Herz- Kreislaufsystems und anschließend ein Muskelaufbautraining für Bauch... Mehr ansehen

...Wir beginnen mit einer aeroben Aufwärmphase zu motivierender Musik. Danach folgt ein Workout zur Kräftigung der gesamten Rumpf-(Rücken, Bauch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Gewebestraffung, Tanz und Entspannung aufeinander abgestimmt und werden im Einklang mit der Musik zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Beginn/Dauer... Mehr ansehen

...Wir beginnen mit einer aeroben Aufwärmphase zu motivierender Musik. Danach folgt ein Workout zur Kräftigung der gesamten Rumpf-(Rücken, Bauch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...eine Fettanalyse erstellt, diese mit dem Probanden ausgewertet und ein Strategieprogramm erarbeitet. Um anschließend das Trainingsprogramm erholsam abzurunden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...ausgeglichene Muskelentwicklung - die Muskelbalance. D.h. ohne Muskulatur wäre weder eine Stabilisierung der Wirbelsäule noch eine aktive Bewegung möglich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen