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VHS Aerobic in Berlin

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Deutschland 86
Berlin 13
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  • Hobby und Sport 13
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  • Stunden 11
  • Tage 1
  • Wochen 1
  • 3 Monate 0
  • 6 Monate 0
  • 9 Monate 0
  • Jahr(e) 0
  • VHS
  • Berlin

...Im ersten Teil der Stunde werden wir ein leichtes Aerobic-Training absolvieren, um die Kondition zu verbessern und Fettpölsterchen abzubauen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Stepp-Aerobic in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 24.0h

...Bei flotter Musik werden die Stepp-Grundschritte erlernt und einfache Schrittkombinationen mit dem Stepp aufgebaut. Dabei werden Herz und Kreislauf trainiert... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fat burner (Fettverbrennung) in Berlin,
VHS Berlin Steglitz-Zehlendorf
  • VHS
  • Berlin,

...Fat burner (Fettverbrennung) Für alle, die gerne ein paar Pfunde loswerden möchten und keine Anstrengung scheuen! Ein Powerprogramm für den ganzen Körper... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitness-Mix in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin
  • 18 Tage

...Fitness-Mix (Für Interessenten ab ca. 50 Jahre) Training für Muskeln, Gelenke und Seele für alle um die 50 Keine Vorkenntnisse erforderlich... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Combination-Gym in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Combination-Gym Mit einer Vielzahl von leichten, ruhigen Bewegungen aus alten und neuen Methoden trainieren Sie Ihren gesamten Körper. Erfahrungsgemäß verbessern sich Flexibilität... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fatburner-Aerobic in Berlin
VHS Berlin Neukölln
  • VHS
  • Berlin

...Leichte Schritt- und Bewegungskombinationen zur Verbesserung der Kondition und der Koordinationsfähigkeit. Bei mittlerem Tempo wird eine optimale Pulsfrequenz... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Der Kurs kombiniert Step-Aerobic und Fatburner-Aerobic. Hinzu kommt ein Training zur Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Rücken- und Armmuskulatur mit und auf dem Step-Brett... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Walking am Fennpfuhl in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
  • VHS
  • Berlin
  • 3.0h

...Dieser Kurs richtet sich an alle, die einen Einstieg in ein bewegteres Leben suchen und sich dazu in einer Gruppe motivierter fühlen. Wir walken rund um den Fennpfuhl... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Power-Training für Bauch, Beine, Po in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Dieser Kurs bietet eine Mischung aus körperlicher Aktivität und angenehmer Entspannung. Die Übungen fördern Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden und führen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Power-Training für Beckenboden, Po und Bauch in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...Spannung und Entspannung sind leicht und machen Spaß. Power-Training für Beckenboden, Po und Bauch Dieses Training aktiviert "unentdeckte" Muskeln... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fit ab 50 in Berlin
VHS Berlin Neukölln
  • VHS
  • Berlin
    und 1 weiterer Standort

...Fitness und Spaß für alle, die rundum fit bleiben oder werden wollen. Wir stärken und stabilisieren das Herz-Kreislauf-System, kräftigen die Muskulatur... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Callanetics in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

...die Amerikanerin Callen Pinckey ursprünglich gegen Rückenbeschwerden. Durch kleine, aber fein abgestimmte, beharrlich wiederholte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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BodyShape in Berlin
VHS Berlin Neukölln
  • VHS
  • Berlin

...Po, Rücken und Arme unseren Körper in Form. Kräftigungs- und Dehnübungen bringen die Muskulatur in optimale Balance. Ihr ganzer Körper wird gestärkt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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