VHS Autogenes Training

...Mithilfe des autogenen Trainings lernen Sie, sich selbst zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der tiefen Entspannung zu bringen. Die Tiefenentspannung fördert innere Ruhe, Gelassenheit, Konzentration und Leistungssteigerung. Gerichtet an: Alle, die mit dem alltäglichen Stress gelassener... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training Im Kurs lernen die Teilnehmer/innen, sich in ihrem Tagesablauf kurze, tiefe, erholsame Entspannungspausen zu verschaffen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training : Menschen reagieren auf Überforderung am Arbeitsplatz, in Schule und Gesellschaft mit Stress. Das Autogene Training... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training - eine anerkannte Methode der konzentrativen Selbstentspannung - ist recht einfach einzuüben: Zunächst erlernen Sie die Grundtechniken, den formelhaften Vorsatz; es werden Erfahrungen ausgetauscht... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Die Teilnehmer/innen lernen, besser abschalten zu können, Stresssituationen ruhiger zu begegnen und auch, sich gelassener auf bevorstehende Aufgaben zu konzentrieren. Die erste Kursstunde dient der Besprechung des Wesens und der Geschichte des Autogenen Trainings. Danach werden die einzelnen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training nach H.J. Schultz bietet eine von nahezu jedem erlernbare Technik der Selbstentspannung zur Vorbeugung gegen Stress, zur Steigerung des eigenen Wohlbefindens und damit auch der psychischen Gesundheit. Die praktischen Übungen mit Aussprache finden in kleinen Gruppen statt... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Im Kurs erlernen Sie die vegetative Umschaltung von aktiv auf passiv, d. h., Sie erlernen die Fähigkeit, Ihren Körper systematisch zu entspannen. Die verschiedenartigen Übungen des Autogenen Trainings verhelfen Ihnen zu einer intensiveren Beeinflussung von Körper und Seele, in deren Folge... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Der Kurs vermittelt eine Einführung in Anwendungsgebiete des Autogenen Trainings zur Beherrschung körperlicher und psychischer Anspannungszustände sowie zur Erholung. Der Teilnehmer erhält Anleitung zum Erlernen der Technik der Selbstentspannung, die zur Verbesserung des psychischen Wohlbefindens... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Die Methode der Selbstentspannung beruhigt den gesamten Organismus und führt zu Stessabbau. Autogenes Training kann hilfreich sein bei Schlafstörungen, Kopfschmerzen und allgemeinen Unruhezuständen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training kann zum einen dazu führen, eine andere Einstellung zu sich selbst zu finden, aber auch dazu beitragen, Abstand vom Alltagsstress zu erreichen und eine bessere Problembewältigung als bisher zu ermöglichen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training für Auffrischer Die vorbeugenden und lindernden Wirkungen des "Autogenen Trainings" bei vielen körperlichen und seelischen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training ab Januar Körperliche Entspannung und geistig-seelische Erfrischung! In diesem Kurs lernen Sie die Grundübungen, mit denen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training ist eine der bekanntesten Methoden der Selbstentspannung, besserer Körperwahrnehmung, verbunden mit kreativer Selbsterfahrung... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training ist eine der einfachsten Methoden, sich ganz zu entspannen... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Entspannung durch autogenes Training : Sie sind ziemlich geschafft! Der Chef verlangt ständig alles von Ihnen und Sie fühlen sich unter Druck gesetzt... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training ist eine von dem Arzt J. H. Schultz entwickelte Entspannungs- und Energiesteigerungsmethode. Mit ihr werden... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training empfiehlt sich bei den verschiedensten Formen von Stress wie z.B. bei Nervosität und Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Ängsten und Bluthochdruck. Wichtig ist wie bei allen Entspannungsverfahren, die regelmäßige Übung über einen längeren Zeitraum... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Autogenes Training für Kinder von 8 - 10 Jahren Unsere Kinder sind heute mit vielen Anforderungen belastet. Leistungsdruck in der Schule... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich zu entspannen. Es besteht aus sechs aufeinander aufbauenden Grundübungen, die in diesem. Kurs vermittelt werden... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen

...Das Autogene Training ist eine Selbstentspannungsmethode (autogen = griechisch: selbst erzeugen), die in den 20er Jahren von dem Berliner Psychiater J.-H. Schultz entwickelt wurde und seither eine große Verbreitung gefunden hat. In einer stufenweisen Folge von Übungen werden Möglichkeiten... Lerne:: Autogenes Training... Mehr ansehen