VHS Bewegung in Buxtehude

...die Körperhaltung verbessert, Muskeln aufgebaut. Entspannungsübungen bis hin zur Tiefenentspannung beenden die Stunde. Für Interessierte gibt es nach den... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...die Lust haben: sich körperlich zu bewegen funktionelles "know-how" im Umgang mit Nackenschmerzen zu erlangen die eigenen Kräfte spüren und zu stärken... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...inneren Körperwelten und Bewegungsräumen begegnen. Hierzu dient uns der Bauch und Beckenraum mit den Gelenken von Hüfte, Kreuzbein und Lendenwirbelsäule als Orientierungspunkt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Aqua-Fitness im Aquarella Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser, das Kondition aufbaut, gleichzeitig eine Massagewirkung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...präventiven Wirbelsäulengymnastik rückenschonendes Alltagsverhalten, um Beschwerden entgegenzuwirken und Schäden vorzubeugen. Verschiedene Entspannungsmethoden... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Schwerelosigkeit erfahren. An diesem Tag wollen wir das Element Wasser als Aktivierungs- u. Entspannungsmittel nutzen. Durch die Bewegungsabläufe im Wasser... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...in entspannter und angstfreier Atmosphäre. Wir freuen uns auf Sie. Bitte Sportbekleidung mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...in abwechslungsreicher Landschaft der Wümmeniederung gelegen. Dieses Wochenende richtet sich an Frauen, die einfach mal den Alltagsstress vergessen wollen... Mehr ansehen

...sowie die Ausdauer trainiert. Ziel ist die Kräftigung der gesamten Muskulatur, sowie die Straffung des Gewebes. Es werden besonders die Problemzonen wie Bauch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen