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VHS Bewegung in Sachsen

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DAUER
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Deutschland 328
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  • Präsenzveranstaltung 29
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  • Görlitz
  • 1 Tag

...Sie bringen uns in Bewegung und dienen der Entspannung und besseren Selbstwahrnehnung. Wir kommunizieren mit unseren Körpern. Kommunikation in der Bewegung... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


38 
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  • VHS
  • Grimma
  • 8 Wochen

...Den Bewegungsdrang der Kinder zu unterstützen, fördert eine gesunde, neurologische Entwicklung des Gehirns. Gezielte Bewegungen unterstützen die effektive Vernetzung der Nervenbahnen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


40 
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Fit Mix in Zwickau
Volkshochschule Zwickau
  • VHS
  • Zwickau
    und 1 weiterer Standort
  • 15 Tage

...Fit - Mix ist eine Mischung aus Pilates, Bauch-Beine-Po, Aerobic sowie Entspannungselementen und Dehnübungen. Dieses Ganzkörperausarbeitungsprogramm bringt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


58 
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  • VHS
  • Radebeul
  • 14 Tage

...Gute-Laune-Musik, Spaß, viel Abwechslung und Schwung für den Alltag gesucht? Dann ist das der richtige Kurs. Rhythmische Bewegungsabläufe, mal mit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


52 
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Nichts für Bewegungsmuffel in Weißwasser
Volkshochschule Dreiländereck
  • VHS
  • Weißwasser
  • 12 Tage

...Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert, um den Körper wieder leistungsfähig zu machen. Im Kurs werden alle Muskelgruppen gezielt trainiert... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


41 
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Beckenbodengymnastik in Oelsnitz
Volkshochschule des Vogtlandkreises
  • VHS
  • Oelsnitz

...Beckenbodenschwäche ist ein weit verbreitetes Problem mit der möglichen Folge einer Gebärmuttersenkung und einer Urin-Inkontinenz. Durch gezielte Übungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


34 
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  • VHS
  • Hoyerswerda
  • 15 Tage

...Ziel dieses Kurses ist es, die Muskulatur zu straffen, unangenehmen Fettpölsterchen den Kampf anzusagen und die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen oder wieder herzustellen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


69 
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  • VHS
  • Limbach-oberfrohna
  • 12 Tage

...Ganzkörpertraining zur Stärkung des Haltungs- und Bewegungsapparates, das fit für den Alltag macht und Bewegungsmangel vorbeugt. Gerichtet an... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


49 
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Body-Fit in Görlitz
Volkshochschule Görlitz e.V.
  • VHS
  • Görlitz
  • 8 Tage

...Mit flotter Musik bietet ihnen dieser Kurs eine ideale Trainingsmethode, die vielseitig die körperliche Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessert. Body-Fit... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


38 
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  • VHS
  • Radebeul
  • 10 Tage

...Entdecken Sie die Magie Indiens in meditativen oder flotten Tanzbewegungen. Tauchen Sie ein in die Welt des Orients und finden Sie mit kreisenden Hüften ihre eigene Mitte... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


66 
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Gymnastik in Hohenstein-Ernstthal,
Volkshochschule Zwickau
  • VHS
  • Hohenstein-ernstthal,
  • 12 Tage

...Ein Kurs zur Erhaltung und Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit, der Beweglichkeit und der Kraft. Gerichtet an: Für Frauen. Für Frauen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


69 
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  • VHS
  • Radebeul
  • 12 Tage

...Im Mittelpunkt des Kurses stehen Übungsinhalte, wie Rückengymnastik, allgemeine Kräftigung, Entspannungsübungen, Elemente aus Gymnastik und Yoga sowie Stretching... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


57 
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Ran an die Problemzonen in Niesky
Volkshochschule Dreiländereck
  • VHS
  • Niesky
  • 10 Tage

...Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


45 
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Ran an die Problemzonen in Niesky
Volkshochschule Dreiländereck
  • VHS
  • Niesky
  • 10 Tage

...Das Bewegungsprogramm dient vornehmlich für die Ankurbelung des Herz-Kreislauf-Systems. Muskeltraining für den Rücken sowie die Koordination und die Beweglichkeit zu steigern... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


36 
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Stepp und Style in Wilkau-Haßlau
Volkshochschule Zwickau
  • VHS
  • Wilkau-haßlau
  • 16 Tage

...Stepp-Aerobic ist ein Treppentraining, das gelenkschonend Herz und Kreislauf anregt. Durch Auf- und Absteigen am höhenverstellbaren Stepper werden besonders Beine... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


66 
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  • VHS
  • Limbach-oberfrohna
    und 1 weiterer Standort
  • 12 Tage

...NIA weckt neue Lebensfreude, Kraft und Kreativität. Es sensibilisiert unsere Körperwahrnehmung, denn es wird ohne Schuhe getanzt. Entdecken Sie in NIA Ihre natürliche Art... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


58 
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Bauch - Beine - Po in Görlitz
Volkshochschule Görlitz e.V.
  • VHS
  • Görlitz
  • 8 Tage

...In diesem Kurs am Samstag-Vormittag steht die Formung und Straffung des Körpers im Vordergrund. Nach einer kurzen Erwärmung werden durch gezielte Übungen vor allem Bauch... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


38 
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Step/Bauch-Beine-Po in Görlitz
Volkshochschule Görlitz e.V.
  • VHS
  • Görlitz
  • 10 Tage

...Nach einer kurzen Erwärmung findet ein Ausdauertraining mit dem Step statt. Daran anschließend geht es durch verschiedene Kräftigungsübungen den Problemzonen Bauch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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  • VHS
  • Radebeul
  • 6 Tage

...Die progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare und effektive Entspannungsmethode. Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


53 
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  • VHS
  • Radebeul
  • 16 Tage

...wir uns der Kräftigung und Straffung der Problemzonen Bauch, Beine, Po (BBP), sowie dem Rücken und der Arme zu. Dabei werden Elemente klassischer BBP-Übungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


86 
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