VHS Entspannungstechniken in Hessen

...Wir üben Einkehren und Loslassen - im Stehen, Gehen und Laufen. Unser Geist ist ganz auf Füße und Beine konzentriert. Durch achtsame Körperbewegungen bauen wir Stress ab...

...in langsam fließenden und spiralförmigen Bewegungen, die der Förderung und Lenkung der körpereigenen Energie dienen. Die Weichheit der Bewegung ist die eigentliche Stärke...

...Nehmen Sie sich Zeit für sich, um Ihren Körper wahrzunehmen, einfache, aber sehr wirkungsvolle Entspannungsübungen zu erleben und eine Nacken-Kopf-Gesichtsmassage zu genießen...

...wohltuende und mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen sind Grundlage der Feldenkrais-Methode. Sie lernen Ihre persönlichen Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen...

...Zusammenhängen lernen Sie, überflüssige und störende Bewegungsgewohnheiten selbständig aufzulösen. Verspannungen können sich lösen, Schmerzen und... Lerne:: Autogenes Training...

...Dieser Kurs ist spielerisch aufgebaut und geht besonders auf die körperlichen Voraussetzungen und Gefühle oder Stimmungen der Kinder ein. Dieser Kurs ist... Lerne:: Yoga für Kinder...

...Das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung sind die Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Durch diese Techniken lernen... Lerne:: Autogenes Training...

...Zusammen mit ihrem Kind nehmen Sie sich im Seminar eine Auszeit und lassen los - gemeinsame Verwöhnrituale schaffen eine positive Eltern-Kind-Atmosphäre...

...sind die Klassiker unter den Entspannungsmethoden. Durch diese Techniken lernen Sie, einen angenehmen Zustand sowohl körperlicher als auch geistiger Gelassenheit zu erreichen... Lerne:: Autogenes Training...

...Dieser Kurs ist für Frauen gedacht, die bereits sehr gute Kenntnisse im Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung haben, diese auffrischen... Lerne:: Autogenes Training...

...z. B. bei Spannungskopfschmerzen, Bluthochdruck, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn Ihren Arzt/Ihre Ärztin...

...Die Schüler können das neue Schuljahr entspannt erleben. Bieten wir verschiedene Entspannungselemente und kleine Lerntechniken eine Hilfestellung...

...dabei folgt unser Atem einem festen Rhythmus. Langsames und flottes Gehen wechseln einander ab. Am Ziel angekommen entspannen wir bei Stretching und einer abschließenden Naturmeditation...

...desto eher können wir Körper und Seele positiv beeinflussen. Während des Trainings schaltet der Organismus auf einen schlafähnlichen Zustand um... Lerne:: Autogenes Training...

...und Selbststeuerung verfolgt. Innerhalb eines Wochenendes werden Sie in diesem Kompaktkurs mit den Grundkenntnissen und Übungen des Autogenen Trainings vertraut sein... Lerne:: Autogenes Training...

...Meditation baut Stress ab, verschafft mehr Energie und besseren Schlaf, macht wacher und gelassener. Mit vorbereitenden Körper- und Entspannungsübungen...

...Der Kurs nimmt Sie mit auf eine spannende Entdeckungsreise in das vielfältige Zusammenspiel von Atem, Körper und Stimme. Der Kurs nimmt Sie mit auf eine...

...Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Stillen Qi Gong unterstützen diese Ziele. Die Kurse eignen sich für Frauen und Männer jeden Alters...

...Sie werden entspannende Behandlungen und Massagen kennen lernen und gemeinsam ausprobieren. Schwerpunkt ist die Behandlung des Rückens und des Schulter-Nacken-Bereichs...

...Wenn Lachen "Wellness für die Seele" ist, dann bietet dieser Workshop eine Kurpackung für das Immunsystem mit viel Spaß und auch Entspannung...