VHS Gymnastiklehrer

...Beschwerden treten in Folge von Bindegewebsschwäche, Geburtstrauma, Prostatastörungen oder auch psychischer Belastung auf. Weil der Beckenboden nicht sichtbar ist... Mehr ansehen

...Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Es werden Ihnen die verschiedenen Übungen am Tisch gezeigt und wie man sich im „kleinsten Raum“ sinnvoll und gesundheitsbewusst... Mehr ansehen

...beinhalten die Stunden auch Dehnübungen. Termin(e): 8 x mittwochs ab 24.02. – 14.04.2010 8 x montags ab 22.02. – 19.04.2010 Ort: Volkshochschule... Mehr ansehen

...Leitung und finden sie so den Weg in ein sportliches Leben. Übergewicht kann sich an ganz bestimmten Körperstellen bemerkbar machen und genau diese "Problemzonen"... Mehr ansehen

...und das Herz-Kreislauf-System entsprechend aktiviert. Das intensive Cool down besteht aus Stretching- und Entspannungsübungen, die Muskeln und Gelenken... Mehr ansehen

...Bewegungen reagiert der Körper meist mit Rückenschmerzen, Verspannungen, Hexenschuss, Ischias und anderen Symptomen. In diesem Kurs können Sie die Kräftigung... Mehr ansehen

...Schwangerschaft, Geburt, Übergewicht oder die Menopause kann die Muskulatur des Beckenbodens schwächen. Gerichtet an: Der Kurs eignet sich auch für Frauen... Mehr ansehen

...Häufig werden in Rückenschul- und Wirbelsäulenkursen nur die Problemzonen Bauch, Rücken ( Lendenwirbelsäule ), Po bearbeitet. In unserem Kurs werden auch alle anderen ""Problemzonen""... Mehr ansehen

...und Spannungsübungen werden auch Übungen erlernt, die leicht in den Alltag einzubauen sind. Die Kursleiterinnen sind ausschließlich staatlich geprüfte Physiotherapeutinnen... Mehr ansehen

...und unterstützen die Figur. Durch spezielle Übungen und Massagen wird körperliche Entspannung erreicht. Der Kurs umfasst 10 Stunden und findet an 8 Abenden statt... Mehr ansehen

...Eine leistungsfähige Muskulatur mit bewusster Körperwahrnehmung und Bewegungssteuerung ist Grundlage für einen funktionierenden und belastbaren Organismus... Mehr ansehen

...und Dehnungsübungen die muskuläre Balance rund um die Wirbelsäule und im ganzen Körper wieder her. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab... Mehr ansehen

...Die Anforderungen des Alltags machen sich zuerst im Rücken und in den Gelenken bemerkbar. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender... Mehr ansehen

...des Nordic Walking werden Sie von Fitness-Trainern betreut. Sport- und Wellness-Wochenende im Naturpark Lahn-Dill-Bergland Erleben Sie ein Wochenende... Mehr ansehen

...Für viele Frauen ein nicht beachteter Körperteil. Durch gezielte Übungen kräftigen und stärken Sie die Beckenbodenmuskulatur und können damit einer Inkontinenz vorbeugen... Mehr ansehen

...Da bekanntlich mit Musik alles besser geht, werden Fitneßübungen, Übungen mit und ohne Handgerät sowie kleine Bewegungsfolgen musikalisch begleitet... Mehr ansehen

...Für Haut und Haare wird täglich etwas getan, doch für die Wirbelsäule? In den Kursen soll ein Anfang gemacht werden, die Muskeln zu stärken und somit der Wirbelsäule zu helfen... Mehr ansehen

...Das gezielte Trainingsprogramm trägt zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung. der Rumpfmuskulatur bei, beugt Beschwerden vor und fördert Rückgewinnung bzw... Mehr ansehen

...Eine tägliche Gesichtsgymnastik kann helfen, die Gesichtsmuskeln zu kräftigen und das Bindegewebe unter der Haut zu festigen. (Eine Kosmetik die nichts kostet)... Mehr ansehen

...Wege und Möglichkeiten werden in Theorie und Praxis vermittelt. Bitte mitbringen: Sportkleidung, wärmende Socken, zwei Handtücher, Schreibmaterial... Mehr ansehen