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VHS Laufen in Hessen

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  • 9 Tage

...Der langsame Dauerlauf ist ein gutes Mittel zum Stressausgleich, zur Entspannung und ein wirksamer Schutz gegen viele Krankheiten. Nach einem Warm-up laufen wir durch Felder, Wiesen und kleine Waldstücke im Solmser Wald. Ebenso erhalten Sie u.a. Tipps zu Lauftechnik, Laufstil, Laufbekleidung... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Viernheim
  • 6 Tage

...Kreislauf und Atmung erzielt werden, ohne dass die Gelenke verstärkt belastet werden. Walking kann daher für Rekonvaleszente, Übergewichtige und völlig... Mehr ansehen


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Nordic Walking in Wetzlar
Volkshochschule der Stadt Wetzlar
  • VHS
  • Wetzlar
  • 5 Tage

...Knie- und Fußgelenke entlastet werden, ist Nordic Walking auch für Übergewichtige und Menschen mit Gelenkbeschwerden empfehlenswert. Bitte mitbringen... Mehr ansehen


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