VHS Pilates

...Pilates - Training ist mehr als nur Körpertraining. Es hilft uns gleichzeitig, unsere innere Mitte zu finden und uns mit ihr auseinanderzusetzen... Mehr ansehen

...Die Übungen, in kontrollierten fließenden Bewegungen ausgeführt, ermöglichen dem Körper effizientere Bewegungsabläufe. Pilates eignet sich zur Vorbeugung von Rücken- und Haltungsproblemen und vermindert die Verletzungsgefahr. Ursprünglich von Tänzern und Sportlern zum Training eingesetzt, erfreut... Mehr ansehen

...Die Pilatesmethode wurde von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt. Sie ist ein System von Dehn- und Kräftigungsübungen, welches, auf einem ganzheitlichen Menschenbild basierend,Wahrnehmung, Atmung und Visualisierungsprozesse integriert. In den Übungen wird der Körper ausgerichtet... Mehr ansehen

...Das Pilates Training ist die Erziehung zu mehr Körperbewusstsein und trainiert die tief liegenden Bauch- und Rückenmuskeln... Mehr ansehen

...Ausgehend von der Theorie, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, hat Joseph H. Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die sanft und effektiv Muskeln und Gelenke entspannt. Pilates hilft bei einer Vielzahl von orthopädischen, rheumatischen... Mehr ansehen

...Pilates trainiert Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl, durch die Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern sich mitunter nach wenigen Wochen.... Mehr ansehen

...Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stärkt die Muskulatur, besonders die Tiefenmuskulatur, bessert die Haltung und steigert Körperwahrnehmung und Beweglichkeit. Pilates trainiert auch die Konzentration, da man bei jeder Bewegungsausführung seinen Körper gezielt steuern muss.... Mehr ansehen

...Gewinnen Sie nach einem anstengenden Tag Kraft aus Ihrem Körperzentrum, bringen Sie die Muskulatur wieder in Balance, besonders die Beckenboden- Muskulatur. Gerichtet an: Pilates ist geeignet für nahezu jeden, unabhängig von Alter und Konstitution... Mehr ansehen

...In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur... Mehr ansehen

... Augenmerk wird auf das Zusammenspiel zwischen den fließenden Bewegungen und der Atmung gelegt. Pilates aktiviert die Tiefenmuskulatur, verbessert... Mehr ansehen

...Pilates ist ein sanftes und effektives Fitnesstrainings-Programm mit Elementen aus Gymnastik, Kraftsport und Yoga.Sie entwickeln ein Körperbewusstsein, das bei alltäglichen Bewegungen für eine gute Körperhaltung und für mehr Ausstrahlung sorgt. 'Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied... Mehr ansehen

...Ziel des Trainings, das Joseph Pilates in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt hat, ist es, den ganzen Körper zu fördern und nicht nur einzelne Teile, und so eine Verbindung zwischen Psyche und Körper herzustellen... Mehr ansehen

...Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, das aus zahlreichen Dehn- und Kräftigungsübungen besteht und eine Verbindung von Körper, Seele uns Geist herstellt. Es zielt darauf ab, den ganzen Körper schonend und effektiv zu trainieren, um eine natürliche Balance zwischen Stärke... Mehr ansehen

...Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen. Zusammenhängende Muskelketten bzw. #19;schlingen werden mit dem Ziel trainiert, lange schlanke Muskeln zu formen... Mehr ansehen

...In diesem Kurs werden Sie ihre Grundkenntnisse der Pilates-Methode erweitern, um ein vollständiges Workout (auch mit Kleingeräten) durchführen zu können... Mehr ansehen

...Pilates ist eine Methode, die die Körperstruktur in die richtige Balance bringt und Fehlhaltungen korrigiert. Der Ursprung jeder Übung geht... Mehr ansehen

...Pilates ist ein effektives Körpertraining, bei dem die Qualität der Übungen vor der Quantität steht. Auf schonende Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Koordination, Atmung und Ausdauer. Die Konzentration sowie das Gleichgewicht werden erhöht. Körper und Geist arbeiten harmonisch zusammen... Mehr ansehen

...Pilates nach der Schwangerschaft : Beim "Pilatestraining nach der Schwangerschaft" liegt das Hauptaugenmerk auf dem nach der Geburt veränderten... Mehr ansehen

...Pilates-Methode, der Körper wird ganzheitlich betrachtet und trainiert, wobei die Integration von Bewegung und Atmung im Vordergrund stehen. Durch ruhige ineinander fließende Übungen trainieren wir die Muskelkraft-Ausdauer und die Flexibilität... Mehr ansehen

...Die Pilates-Methode ist eine ganzheitliche Trainingsform für Fitness und Rehabilitation. Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitnesstraining, bei dem die Kräftigung der oberflächlichen Muskeln im Vordergrund steht, setzt Pilates bei der Aktivierung und Stärkung der tiefer liegenden Bauch... Mehr ansehen