86

VHS Pilates

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  • Pilates
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THEMA
  • Hobby und Sport 86
DAUER
  • Stunden 15
  • Tage 57
  • Wochen 4
  • 3 Monate 1
  • 6 Monate 2
  • 9 Monate 0
  • Jahr(e) 0
LERN-NIVEAU
  • Alle Niveaus 11
  • Anfänger 7
  • Mittelstufe 1
  • Fortgeschritten 3
MERKMALE
  • Intensivkurs 3
  • Bildungsurlaub 1
WO STUDIEREN
Land
METHODOLOGIE
  • Alle 86
  • Online/Fernunterricht 0
  • Präsenzveranstaltung 86
  • Blended 0
  • Inhouse 0
  • VHS
  • Aschheim

...Dadurch werden Haltung und Koordination verbessert, die Rückenmuskulatur gestärkt und ein positives Körpergefühl gefördert. Die Übungen werden langsam... Mehr ansehen


15 
zzgl. MwSt.
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Pilates Und Fitness - Grundkurs in Heidelberg
Volkshochschule Heidelberg e.V.
  • VHS
  • Heidelberg
  • Anfänger

...Die ersten 20 Minuten erwartet Sie eine Fitnessgymnastik mit Musik, die das Herz- Kreislaufsystem trainiert. Es folgen Pilates-Übungen, die auch die tiefliegenden Muskeln kräftigen und gleichzeitig dehnen, für eine gute Haltung sorgen und gleichzeitig den Geist entspannen. Die Körperhaltung... Mehr ansehen


38 
MwSt.-frei
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  • VHS
  • Rotenburg (wümme)
  • Anfänger
  • 30.0h - 5 Tage

...Bildungsurlaub 2014 : Fit im Beruf - Rücken stärken mit Pilates 13. -17.01.2014 in der VHS Rotenburg mit Andrea Barth Ein starker Rücken braucht... Lerne:: Training der Tiefenmuskulatur... Mehr ansehen


120 
MwSt.-frei
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  • VHS
  • Heddesheim
  • 15 Tage

...PILATES ist für Jeden geeignet, egal welchen Alters Frau oder Mann. *PILATES kennt keine Altersgrenze, keinen Leistungsdruck, kein sportlich oder. unsportlich. *Mit einer intensiven Brustkorbatmung, sanften Dehn- und Stretchübungen. entsteht ein neues Körpergefühl, und mehr Bewegungsfreiheit... Mehr ansehen


60 
MwSt.-frei
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Pilates-Fortführungskurs II in Brandenburg
Volkshochschule Brandenburg an der Havel
  • VHS
  • Brandenburg
  • 17 Tage

...Beim Pilates- Training werden zusammenhängende Muskelketten trainiert mit dem Ziel lange, schlanke Muskeln zu formen. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskeln rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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  • VHS
  • Frankfurt (oder)

... und die Beweglichkeit durch Stretching verbessert. Als Übungsmethode wird neben anderen Trainingsformen hauptsächlich Pilates angeboten. Bitte Sportkleidung mitbringen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


35 
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  • VHS
  • Bergen Auf Rügen
  • 10 Tage

...Hollywood-Stars, Manager und Models schwören auf Pilates als Alternative zum Fitness-Studio. Die langsamen, fl ießenden Bewegungen straffen... Lerne:: Kursleiter/ Kursleiterin... Mehr ansehen


44 
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  • VHS
  • Otterndorf
  • 8 Tage

...Pilates trägt zur Haltungsverbesserung bei und ist eine gute Ergänzung zur. Wirbelsäulengymnastik. Alle Muskeln rund um die Wirbelsäule, vor allem aber. die tiefe Bauchmuskulatur, werden gestärkt und geformt. Gerichtet an: Geeignet sind die Kurse für Frauen und Männer jeder Altersgruppe.... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


55 
MwSt.-frei
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Beste-Freundinnen-Tag in Delmenhorst
Volkshochschule Delmenhorst gGmbH
  • VHS
  • Delmenhorst
  • 1 Tag

.... Neben Salsa Aerobic, Bodystyling mit Pilates, Stretch und Relax mit Yoga-Elementen stehen einfache Entspannungsübungen, Energieflussübungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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Fitness und Entspannung in Karlsfeld
Volkshochschule Karlsfeld
  • VHS
  • Karlsfeld
  • 3 Tage

...Mit einem Wechsel aus Fitnesseinheiten und Entspannungsübungen begleiten wir Sie bei der aktiven Erholung in traumhafter Landschaft. Unter anderem laden progressive Muskelentspannung, Gymnastik mit dem Flexi-bar, Pilates, Nordic Walking, Qigong und rückengerechte Fitnessgymnastik zum Mitmachen ein... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Tai Chi... Mehr ansehen


Preis auf Anfrage
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  • VHS
  • Mönchengladbach

...Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das sowohl Körper, als auch Geist auf eine effiziente Weise fördert. Das Training bei einer niedrigen Pulsfrequenz kräftigt den Körper von Innen heraus und stabilisiert so Knochen und Gelenke. Der Körper wird elastischer und geschmeidiger und verleiht... Mehr ansehen


37 
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Pilates - sanft in Hoyerswerda
Volkshochschule Hoyerswerda
  • VHS
  • Hoyerswerda
  • 10 Tage

...Pilates (sanft) : Die Übungen sind eine gleichmäßige Kräftigung und Dehnung der zentralen Muskeln basierend auf klassischer Funktionsgymnastik... Mehr ansehen


43 
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  • VHS
  • Mühlheim Am Main

...Pilates ist ein sanftes und schonendes Ganzkörpertraining. Eine Mixtur aus ruhig und konzentriert ausgeführten Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammenspiel bewusst eingesetzter Atmung und fließender Bewegungen steht im Vordergrund. Angepasst... Mehr ansehen


72 
inkl. MwSt.
Pilates in Erfurt
Volkshochschule Erfurt
  • VHS
  • Erfurt
  • 14 Wochen

...In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber. häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur... Mehr ansehen


112 
MwSt.-frei
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Pilates in Erfurt
Volkshochschule Erfurt
  • VHS
  • Erfurt
  • 15 Wochen

...In diesem Kurs trainieren wir nach Pilates das sehr wichtige, aber häufig vernachlässigte 'Körperzentrum' und vorwiegend die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur... Mehr ansehen


120 
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Pilates in Oelsnitz
Volkshochschule des Vogtlandkreises
  • VHS
  • Oelsnitz
  • 20.0h

...Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Das Ganzkörpertraining liegt voll im Trend und verleiht ein neues Körpergefühl durch "sanfte" Übungen und Kombination von Atmung, Yoga und Gymnastik. Der Körper, die Körperhaltung und die Koordinationsfähigkeit verbessern... Mehr ansehen


50 
MwSt.-frei
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Pilates nach der Entbindung in Auerbach
Volkshochschule des Vogtlandkreises
  • VHS
  • Auerbach
  • 10.0h

...Pilates ist ein sanftes, aber auch effektives Fitnesstrainings- Programm mit verschiedenen Elementen aus Gymnastik und Yoga. Mit einfachen, kontrollierten Bewegungen straffen Sie den gesamten Körper und bringen ihn wieder in Form. Besonders nach einer Geburt ist diese Methode sehr effektiv... Mehr ansehen


25 
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Pilates - Folgekurs
Volkshochschule Saarbrücken
  • VHS
  • 5 Tage

...Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit: Nach diesem Prinzip hat der in Deutschland geborene Joseph H. Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die auf sanfte und effektive Weise die Muskulatur stärkt und die Flexibilität der Gelenke erhöht. Pilates ist optimal... Mehr ansehen


20 
inkl. MwSt.
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  • VHS
  • 10 Tage

...Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit: Nach diesem Prinzip hat der in Deutschland geborene Joseph H. Pilates (1880 - 1968) bereits vor über 70 Jahren eine Therapie entwickelt, die auf sanfte und effektive Weise die Muskulatur stärkt und die Flexibilität der Gelenke erhöht. Pilates ist optimal... Mehr ansehen


39 
inkl. MwSt.
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  • VHS
  • Cottbus
  • 12.0h

...Die Teilnehmer des Kurses erlernen die Grundprinzipien der Pilates-Methode, die richtige Haltung und die korrekte Atmung. Bei Pilates... Mehr ansehen


28 
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