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VHS Pilates in Berlin

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Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Treptow-Köpenick
  • VHS
  • Berlin

... sich die Pilates-Technik immer größerer Beliebtheit. Die Methode kann unabhängig von Alter und physischer Kondition ausgeübt werden... Mehr ansehen


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Training nach Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Spandau
  • VHS
  • Berlin
  • 14 Tage

...Bewegungsausführungen im Atemfluss kommen. Die Pilatesmethode eignet sich für jeden und richtet sich vor allem auch an „Fitness-Ungeübte“.Bitte bringen Sie zwei Handtücher... Mehr ansehen


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Pilates und erfahrbare Anatomie in Berlin
VHS Berlin Charlottenburg-Wilmersdorf
  • VHS
  • Berlin
  • 8 Tage

...Mit Entspannungs- und Atemübungen erhöhen wir die Wahrnehmung für die. Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das unterstützt die langsamen Bewe-... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • Berlin

...Dieser Einführungskurs in die Pilates-Methode ist besonders für ältere Menschen, für Menschen mit Bewegungseinschränkungen und für Menschen mit Rückenproblemen geeignet... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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...Im ersten Teil der Stunde werden wir ein leichtes Aerobic-Training absolvieren, um die Kondition zu verbessern und Fettpölsterchen abzubauen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Klassisches Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin Lichtenberg
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  • Berlin
  • 40.0h

...die Ihrem Körper - unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit - mehr Beweglichkeit und Balance verleiht. Auf schonende Weise... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates Körpertraining in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
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...die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden. Das Körperzentrum wird gestärkt, die Haltung verbessert und die Eigenwahrnehmung des Körpers vertieft... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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  • VHS
  • Berlin

...Die sehr sanfte ganzheitliche Trainingsmethode für mehr Balance und Beweglichkeit hilft auf schonende Weise, den Körper zu kräftigen, die Ausrichtung der Wirbelsäule zu korrigieren... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Pilates in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin

...Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt auf Bauch- und Rückenmuskulatur. Der Körper wird gekräftigt und gedehnt, Koordination und Körperbewusstsein werden geschult... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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Fitness und Entspannung in Berlin
Volkshochschule Berlin-Pankow
  • VHS
  • Berlin
  • 15 Tage

...und Dehnungsübungen wieder Ruhe in den Körper einkehren zu lassen. Grundlage der einzelnen Sequenzen werden sowohl Problemzonengymnastik, Rückenschule... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen


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