VHS Sport- und Fitnesskaufmann

...die an Fitness- Geräten gezielt und intensiv etwas gegen die Begleiterscheinun- gen des Älterwerdens tun wollen. Es geht um Muskelaufbau, Fettabbau... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach...

...klingen mit einer Entspannung oder Dehnung aus. Danach geht´s ab ins Wochenende! Bitte mitbringen: Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach...

...Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...Bewegungsmuster erfahren können. Die Übungen finden meistens im Liegen statt. Die zentralen Fragen: "Wie bewege ich mich und was fühle ich dabei?"... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt. Korrekte Übungsausführung auf der Basis sportmedizinischer... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...Erwachsene allgemein ! Erwachsene allgemein ! Aquafitness : Bewegungsförderung im Wasser, gelenkschonende Übungen, fördert Koordination und Kondition... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach...

...Salsa Aerobic / Salsa Step - Fortbildung für Dozenten Salsa-Aerobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Man verbindet die Lust auf Bewegung mit einem intensiven Workout... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach...

...viele praktische Beispiele dargeboten. Sie erfahren, welche Vorgänge in Ihrem Körper wie gesteuert werden können. Einfache Methoden haben verblüffende Wirkungen... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...

...(Bauch - Beine - Po) und Wirbelsäulengymnastik sowie Fitness für Ihre Gelenke. Intensität und Umfang der Übungen werden auf Alter und Kondition eines jeden Einzelnen abgestimmt... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann...