VHS Sport- und Fitnesskaufmann

...die an Fitness- Geräten gezielt und intensiv etwas gegen die Begleiterscheinun- gen des Älterwerdens tun wollen. Es geht um Muskelaufbau, Fettabbau... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...im Mittelpunkt dieses Fitnesskurses für Frauen. Leichte Schrittkombinationen und ein Entspannungsteil sorgen für Auflockerung und ein angenehmes Körpergefühl... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Salsa Aerobic / Salsa Step - Fortbildung für Dozenten Salsa-Aerobic ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Man verbindet die Lust auf Bewegung mit einem intensiven Workout... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...fast schwerelos! Da das Wasser jeder Bewegung mehr Widerstand entgegensetzt als die Luft, sind alle Muskelgruppen gefordert. Dies strafft die Figur... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...klingen mit einer Entspannung oder Dehnung aus. Danach geht´s ab ins Wochenende! Bitte mitbringen: Decke /Matte, Handtuch, Turnschuhe, etwas zu trinken... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Es werden verschiedene Muskelgruppen angespannt und aktiv wieder gelöst. Durch diesen erspürten Gegensatz finden wir Zugang zu körperlicher und damit auch... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen

...Bewegungsmuster erfahren können. Die Übungen finden meistens im Liegen statt. Die zentralen Fragen: "Wie bewege ich mich und was fühle ich dabei?"... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...herzkreislaufbeanspruchende Elemente werden zu einem anspruchsvollen Ganzkörpertraining zusammengefügt. Korrekte Übungsausführung auf der Basis sportmedizinischer... Lerne:: Fitness- und Wellnesscoach, Sport- und Fitnesskaufmann... Mehr ansehen

...Erwachsene allgemein ! Erwachsene allgemein ! Aquafitness : Bewegungsförderung im Wasser, gelenkschonende Übungen, fördert Koordination und Kondition... Lerne:: Sport- und Fitnesskaufmann, Fitness- und Wellnesscoach... Mehr ansehen