VHS Sport Zwickau

... Disziplinen? In diesem Kurs geht es nicht um Höchstleistung, sondern mehr um das Dabeisein und um den Spaß am Sport! Material: Bitte gute Laufschuhe, etwas...

...Entspannungstechniken, Übungen zur Schulung der Konzentration und Koordination gehören ebenfalls zum Programm. Material: Bitte bequeme Kleidung...

...sich bewegen? Sie möchten sich aber auf kein festes Bewegungsmuster festlegen? Fit - Mix ist eine Mischung aus Pilates, Bauch-Beine-Po, Aerobic sowie...

...Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen, welches sich positiv auf Körper und Seele auswirkt. Es ist ein sanftes Training. Ohne völlig erschöpft zu sein...

...sich auf der Matte zu haben. In einer der späteren Trainingseinheiten werden "Pilatesübungen mit dem Baby" vorgestellt. Material : Bitte eine Unterlage...

...(Aussichtspunkt) und danach über die Lutherhöhe zurück nach Wilkau-Haßlau. Rückkehr ca. 15:30 Uhr, Gesamtstrecke ca. 12 km, Schwierigkeitsgrad leicht...

...Von dort führt die Strecke auf dem musealen Mühlenwanderweg entlang über Wildenfels nach Schönau. Die Wanderer kommen an 11 ehemaligen, teilweise noch...

...Die Teilnehmer erlernen in der Gruppe die richtigen Nordic Walking Techniken, gepaart mit Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnübungen. Material...

...Sie gehen spazieren und Ihnen leuchten die verschiedensten Blumen und Kräuter entgegen. Wie schön wäre es, wenn man sie mit Namen nennen könnte und auch wüsste...

...Konzentration und Beweglichkeit. Gerichtet an: Erwachsene allgemein ! Erwachsene allgemein ! Pilates : Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen...

...in Richtung Rothenkirchen. Weiter geht es bergan auf dem landschaftlich schönen Kräuterlehrpfad zum Kuhberg (795 m). Dort besteht die Möglichkeit der Turmbesteigung...