Zeit- und Selbstmanagement

Damit die vorhandene Zeit effektiv genutzt werden kann, sind eine positive innere Einstellung zur eigenen Tätigkeit, ein klares Bewusstsein der Aufgaben und ihrer Rangfolge, ein individuell angemessenes Selbstmanagement und eine optimale persönliche Arbeitstechnik notwendige Voraussetzungen. Entscheidend dabei sind der Umgang mit den eigenen Kräften, der Einsatz von effektiven Techniken und die optimale Nutzung der zur Verfügung stehenden Zeit. Selbstmanagement ist die Fähigkeit, die eigene Motivation systematisch zu steigern und Handlungsbarrieren zu überwinden. Wirkungsvolles Selbstmanagement setzt voraus, dass man seine Stärken und Schwächen kennt und mit ihnen umzugehen weiß. In diesem Seminar werden Sie Methoden, Werkzeuge und Techniken kennen lernen und erproben, mit denen Sie Ihre Zeit zukünftig besser einteilen und nutzen können. Anhand von Übungen und Gesprächen werden wir auch auf die Einstellungen und Gewohnheiten eingehen, die unsere tägliche Arbeit behindern. Seminarinhalte: ? Zeit für das Wesentliche: Grundlagen und Regeln eines erfolgreichen Zeitmanagements ? Effektivieren und Entzerren der Arbeitsabläufe ? Ziele setzen mit der SMART - Methode ? Die Top Ten der Tagesplanung ? ABC-Analyse, Alpenmethode und Pareto-Prinzip ? Tipps zur Selbst- und Arbeitsplatzorganisation ? Analyse von und Umgang mit Zeitfressern und weiteren ineffektiven ? Arbeitsweisen (Schwachstellen erkennen, Ressourcen herausarbeiten) ? Die Prioritäten-Matrix ? Grundsätze der Delegation o Effektive Stressbewältigung / Life Balance.

Sa, 30.01.10, 9.30 - 17.00 Uhr