Zu sich kommen und zu einem besseren Gelingen von Beziehungen beitragen – eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Oft ist es so, dass wir in Konflikten auf tragische Art und Weise kommunizieren, indem wir beschuldigen, bewerten, verurteilen, drohen oder bestrafen (auch gegen uns selbst gerichtet). Unser Verhalten ist deshalb tragisch, weil wir damit unser Ziel verfehlen: Statt Ärger, Streit und Frust möchten wir eigentlich unsere Probleme lösen.

Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt uns auf sehr effektive Art und Weise, um in schwierigen Situationen in gegenseitiger Wertschätzung die eigenen Ziele zu vertreten, ohne die Interessen und Bedürfnisse des/der Anderen zu missachten. An diesem Wochenende werden Sie in Einzel- und Gruppenarbeit, Rollenspielen, durch Theorie-Inputs, Entspannung, Bewegung und im gemeinsamen Austausch folgende Inhalte der GFK kennen lernen und üben:

• Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Bitte
• Wie gebe ich mir und anderen Einfühlung?
• Wie gehe ich mit meinem Ärger und dem Ärger anderer um?
• Wie drücke ich Wertschätzung und Dankbarkeit gewaltfrei aus?

Wir gestalten das Wochenende bewusst offen für Ihre Anliegen, an denen Sie die erlernten GFK-Kenntnisse ausprobieren können.

Das Seminar findet statt am Samstag, 06. Oktober, von 10.00 bis 18.00 Uhr und am Sonntag, 07. Oktober, von 10.00 bis 16.00 Uhr in den Räumen von Integralis Bremen, Bremen.