Gesund Führen - Gesundheitsfördernde & gesundheitsgefährdende Faktoren beim Führen von Mitarbeitern (Zertifikat)

UBGM - Unternehmensberatung für Betriebliches Gesundheitsmanagement
In Frankfurt Am Main und Berlin

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Wichtige informationen

Beschreibung

Führungskräfte für ihre eigene Gesundheit sensibilisieren Alltagstaugliche Maßnahmen zur persönlichen Gesundheitsförderung kennenlernen Analyse des eigenen Führungsstils Gesundheitsgefahren für sich selbst und bei Mitarbeitern erkennen können Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kennenlernen und praktisch einüben Mögliche betriebliche gesundheitsgefährdende Strukturen abbauen und gesundheitsfördernde Strukturen aufbauen.
Gerichtet an: Unternehmen, Behörden, Selbständige, angehende Gesundheitsmanager, Vorstände, Betriebsräte, Betriebsärzte, Gesundheitsmanager, Führungskräfte, Nachwuchsführungskräfte, Personaler, Personalentwickler, Fachkräfte für Arbeitsschutz

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Dozenten

Gregor Dr. Wittke
Gregor Dr. Wittke
Arbeits- & Organisationspsychologie

Dr. Gregor Wittke ist als Arbeits- und Organisationspsychologe auf die Themenfelder Stressbewältigung am Arbeitsplatz und Führungsverhalten spezialisiert. Er hat mehr als 15 Jahre Berufserfahrung im Bereich Banken und Dienstleistungen als Bankkaufmann, Personalentwickler und Berater. Beruflicher Werdegang: - 2006 Gründung des Tendo-Institutes Berlin - 2005 Verwaltungsberufsgenossenschaft in Hamburg - seit 2004 Coach und Berater für Arbeits- und Organisationspsychologische Fragestellungen - seit 2004 Referent im Bereich Führungskräfteentwicklung

Stefan Buchner, MPH
Stefan Buchner, MPH
Betriebliches Gesundheitsmanagement & Eingliederungsmanagement

Herr Buchner ist selbst Unternehmer und Gesundheitsberater der UBGM. Als studierter Gesundheitswissenschaftler, Dipl. Erwachsenenpädagoge und einem Studium der Arbeits- und Organisationspsychologie berät er Unternehmen zur Organisations- und Personal-Entwicklung mit dem Ziel, gesunde Leistungsfähigkeit zu steigern und krankheitsbedingte Kosten zu senken. Als Coach und Referent arbeitete Stefan Buchner für zahlreiche Institutionen, u. a. für die Deutsche Telecom AG, die DeTeImmmobilien & Service GmbH, die Sparkasse, BMW, VW, OBI, Ferrero u.v.m.

Themenkreis

ZIELE:

  • Führungskräfte für ihre eigene Gesundheit sensibilisieren
  • Alltagstaugliche Maßnahmen zur persönlichen Gesundheitsförderung kennenlernen
  • Analyse des eigenen Führungsstils
  • Gesundheitsgefahren für sich selbst und bei Mitarbeitern erkennen können
  • Gesundheitsfördernde Verhaltensweisen kennenlernen und praktisch einüben
  • Mögliche betriebliche gesundheitsgefährdende Strukturen abbauen und gesundheitsfördernde Strukturen aufbauen

INHALTE:

TAG 1

Was ist Gesundheit? - Das Modell der Salutogenese

1.) Wirkung moderater Bewegung auf die Gesundheit

  • Risikofaktoren für Herzkreislauf & allg. Gesundheit
  • Gesundheitsschutzfaktoren
  • Moderater Ausdauersport und seine Wirkung

PRAXIS: Test-Variante 1: Körper & Bewegung

  • Körper-Status-Analyse
  • Wie fit bin ich? – Laktat-leistungsdiagnostik in Form eines leichten Laufprogramms

PRAXIS: Test-Variante 2: Stressmanagement

Stress messsbar machen

  • Die HRV-Biofeedback-Methode
  • Das zentrale Nervensystem bewusst beeinflussen & Stress kontrollierbar machen
    • Sympathikus
    • Parasympathikus
  • Mehr Bewegung realistisch im Alltag integrieren - Tipps & Tricks vom Personal-Fitness-Trainer

2.) Gesunde Leistung durch ausgewogene Ernährung

  • Dickmacher
  • Fitness-Lieferanten
  • Vitamine & freie Radikale
  • Die Ernährungsgeheimtipps vom Experten
  • Die gesunde Mischung macht‘s

3.) Die 3 Gebote für mehr Fitness am Arbeitsplatz

4.) Nachhaltigkeit durch verbindliche Gesundheitsvorsätze

TAG 2

1.) Gesunde Work-Life-Balance

a) PRAXIS: Stress-Selbsttest - Wie gestresst bin ich?

b) Stress-Entwicklung - Stress erkennen

  • Auslöser
  • Stress-Signale
    • körperliche Stressreaktionen
    • psychische Stressreaktionen

c) Praxis: Überforderung beim Mitarbeiter erkennen

2.) Was ist ein gesunder Führungsstil? - Die 6 Hauptfaktoren für gesunde Führung

PRAXIS: Selbsttest zum persönlichen Führungsstil - Wie gesund ist mein Führungsstil

3.) Einfluss von Führungsverhalten auf die Mitarbeitergesundheit

4.) Fakten zu Zusammenhängen von Führung und Gesundheit

5.) PRAXIS: „Das gesundheitsfördernde Mitarbeitergespräch“

METHODEN:

  • Körper-Status-Analyse
  • Laktat-Leistungsdiagnostik durch ein leichten Laufprogramms
  • Die HRV-Biofeedback-Methode zur Stressmessung
  • Selbsttest "Aktueller Stress-Status"
  • Selbsttest "Mein Führungsstil"
  • Mitarbeiter-Check "Gesundheitsgefahren beim Mitarbeiter erkennen"
  • Checklisten
  • Praktische Entspannungsübungen
  • Expertenvortrag aus der Betriebspraxis
  • Erfahrungsaustausch der Teilnehmer
  • Rollenspiele/ Simulationen zur gesundheitsförderlichen Gesprächsführung im Mitarbeitergespräch
  • Reflexion

Zusätzliche Informationen

Weitere Angaben: Referenten: Stefan Buchner, Master of Public Health, Dipl. Erwachsenenpädagoge, Personal-Fitness-Trainer Dr. Gregor Wittke, Dipl. Psychologe für Arbeits- und Organisationspsychologie
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Kontaktperson: Stefan Buchner

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