Grundlagen der Entspannung - Kostenlos

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  • Workshop
  • Anfänger
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  • Dauer:
    1 Tag
  • Wann:
    Freie Auswahl
  • Virtueller Unterricht
Beschreibung

Lernen Sie etwas über die positiven Wirkmechanismen von Entspannungsmethoden, sowie etwas über die Wege und den Nutzen dieser. Verbessern Sie Ihr Verständnis für dieses wichtige Thema.
https://health.impulsdialog.de/entspannung
(Anmeldung erforderlich)

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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

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Was lernen Sie in diesem Kurs?

Entspannung
Gesundheitsförderung
Grundlagen

Dozenten

Daniel Lehmann
Daniel Lehmann
Leitender Psychologe, Experte für Depression und Entspannung

"Wer das Dorf, aus dem er kommt, nicht kennt, wird das Dorf, das er sucht, nie finden." chinesische Weisheit - Experte für Depression, Entspannung, Stress; Diplom Psychologie an der Friedrich Schiller Universität Jena

William Kremlitschka
William Kremlitschka
M.A. für Kommunikation & Öffentlichkeit

"Reflexion liefert die nötigen Impulse." - Moderator bei Impulsdialog; Magister Artium an der Friedrich Schiller Universität Jena in Kommunikationswissenschaft, Sprechwissenschaft & Interkulturelle Wirtschaftskommunikation

Themenkreis

Trainings-Inhalte

Entspannungsverfahren sind heutzutage wichtige Techniken zur Verringerung von körperlicher und geistiger Anspannung. Es gibt vielfältige Anwendungsgebiete, sei es bei Stressbewältigung, Emotionsregulation, Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Schmerzbewältigung oder zur Verbesserung unserer Konzentrations- und Gedächtnisleistung. Entspannungstechniken werden häufig sowohl präventiv als auch in Akutphasen genutzt, um das Erleben von Ruhe, Erholung, Gelassenheit und Zufriedenheit zu verbessern. In diesem Impulsdialog zeigt Dipl. Psych. Daniel Lehmann die positiven Wirkmechanismen von Entspannungsmethoden auf. Es werden die Wege und der Nutzen geklärt, um ein besseres Verständnis für dieses wichtige Thema zu erlangen.

In diesem Modul erhalten Sie 1 Impulsdialog und 2 Übungsmaterialien kostenlos.

Überzeugen Sie sich selbst von unserer Qualität auf unserer Homepage.

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https://www.youtube.com/watch?v=8JG57XexyXI

Zusätzliche Informationen

Was soll vermittelt werden:

Grundwissen und Verständnis,
Erfahrungen und Erkenntnisse,
Verbesserung der Kompetenzen,
Förderungen von Fähigkeiten,
Lösungsansätze und Orientierungshilfe,

Wie soll dies vermittelt werden:

mediale Impulsdialoge,
therapeutenunabhängige Arbeitsmaterialien 

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