Pilates

PraeVita Kreis Recklinghausen
In Oer-Erkenschwick

122 
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  • Kurs
  • Oer-erkenschwick
  • Dauer:
    10 Wochen
Beschreibung


Gerichtet an: alle

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Veranstaltungsort(e)

Wo und wann

Beginn Lage
auf Anfrage
Oer-Erkenschwick
Westfalenring 8, 45739, Nordrhein-Westfalen, NRW, Deutschland
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Häufig gestellte Fragen

· Voraussetzungen

keine

Themenkreis

Pilates - das sanfte, effektive Ganzkörpertraining
Das Ziel von Pilates ist es, die Körperstruktur komplett zu überarbeiten. Dabei werden die Muskeln, die Gelenke und das gesamte Bindegewebe mit einbezogen. Es werden also nicht einzelne Muskelgruppen trainiert, sondern immer zahlreiche Muskelgruppen und Gelenke angesprochen. Auf diese Weise wird die natürliche Muskelbalance wieder hergestellt. Es wird außerdem berücksichtigt, dass sämtliche Körperbereiche aufeinander reagieren und sich gegenseitig unterstützen. Pilates - Übungen erfordern permanente Aufmerksamkeit. Um alle Übungen richtig und effektiv auszuführen, muss man sich mental ganz auf die Bewegung konzentrieren. Kursgebühr 122€ davon werden ca. 75,- € und mehr von den gesetzlichen Krankenkassen zurückerstattet. Dauer 10 Wochen.