Beckenbodentraining nach Benita Cantieni

Tiger Feeling® - Das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn.
Ein Workshop von Benita Cantieni

Mit den Büchern "Tiger Feeling® - Das sinnliche Beckenbodentraining" und "Tiger Feeling® - Das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn" landete Benita Cantieni zwei Bestseller. Niemand vor ihr näherte sich dem Thema Beckenboden so umfassend: Die Forscherin und Autorin sieht im Beckenboden das wichtigste Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch, vernetzt mit der Muskulatur der Beine, des Rückens, der Hüften und des Bauches - und in seiner Bedeutung für den aufrechten Gang und das Wohlbefinden des Menschen - bislang unterschätzt".

Durch das Intensivtraining der Beckenbodenmuskulatur können sehr viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten verhindert und gelindert werden: Organsenkungen, Hämorrhoiden, Leistenbrüche, Verstopfungen, Inkontinenz, diffuse Kreuzschmerzen, Erschlaffung der Bauchmuskulatur, "Schrumpfen" des Skelettes.
Ein trainierter Beckenboden steht für die Stärkung des Rückens, die anatomisch korrekte Haltung und den koordinierten Gebrauch des Körpers in Bewegung.

Aus dem Beckenbodentraining haben sich folgende Programme entwickelt:
- Die CANTIENICA® - Methode für Körperform & Haltung ist ein umfassendes Fitnessprogramm. Es besteht aus den Bausteinen: CANTIENICA® - Das Beckenbodentraining, CANTIENICA® - Das Powerprogramm, CANTIENICA® - Das Rückenprogramm, CANTIENICA® - Faceforming und CANTIENICA® - go, und wird von diplomierten Trainern angeboten.

Das CANTIENICA® - Beckenbodentraining bietet Therapeuten, Hebammen, Fitnessinstruktoren eine Zusatzausbildung: Rund 100 Übungen, die Sie in Ihre Therapie einbauen können oder als selbständigen Intensivkurs für schwangere Frauen, Frauen in der Rückbildungsphase, inkontinente Frauen und Männer anbieten können.

Im Workshop von Benita Cantieni erhalten Sie einen Einblick in die Methodik dieser bahnbrechenden Beckenbodenarbeit:

• Anatomie des Beckenbodens
• Die Vernetzung des Beckenbodens mit den wichtigsten Muskelgruppen
• Die Grundsätze des Beckenbodentrainings nach Benita Cantieni
• Der Unterschied zu herkömmlichen Trainings - Röhre versus Teppich

Der Workshop ist in 3 Teile gegliedert:

1. Den Beckenboden entdecken
2. Den Beckenboden entwickeln
3. Den Beckenboden stärken und in den Alltag einbauen

Kurstermine/ -zeiten:

26.11.2011 10:00 - 18:15
27.11.2011 09:00 - 15:30

30.06.2012 10:00 - 18:15
01.07.2012 09:00 - 15:30

22.09.2012 10:00 - 18:15
23.09.2012 09:00 - 15:30

11.12.2012 10:00 - 18:15
12.12.2012 09:00 - 15:30

Kontaktdaten: WAD Medizinisches Fortbildungszentrum, Dresden