Beratung zum effektiven Stressmanagement

Beratung

Stress-Management

"Es gibt eine Vollkommenheit tief inmitten alles Unzulänglichen.
Es gibt eine Stille, tief inmitten aller Ratlosigkeit.
Es gibt ein Ziel, tief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte."
Zitat von Buddha
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"Vollkommenheit" - liegt darin, in Balance zu sein.

"Stille" - kommt man zur Ruhe, gelangt man zur Einsicht. Aus der Einsicht erwächst Erkenntnis, aus der Erkenntnis .

"Ein Ziel" - das Ziel ist es, gestärkt aus der Krise hervorzugehen, mit jeder Krise innerlich zu wachsen.

Diesen Weg zu gehen erfordert Mut.
Ich helfe Ihnen, sich für sich selbst zu entscheiden, für Ihre Gesundheit und Ihre Lebensqualität.

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Im Rahmen des individuellen Stress-Management unterstütze ich Sie bei Fragen rund um das Thema in Bezug auf Arbeitsplatz, Studium, Schule und Alltag.

Schwerpunkte:
- Stress-Prävention
- Stress-Bewältigung
- Burnout-Prophylaxe
- Prüfungsangst / Leistungsangst: Prävention & Bewältigung

Ich, als Pädagogin, erstelle für Sie ein persönliches Lösungs-Konzept unter Einbeziehung unterschiedlicher Interventionsmethoden aus dem - und , - wie z.B. Organisations- und Arbeitsbewältigungsstrategien, Lernstrategien und positive Selbstinstruktion -, und empfehle Ihnen individuelle Vorbeugungsmaßnahmen, wie z.B. Methoden, die die Ruhe und Entspannung - und somit Ihre Regeneration und Erholung - fördern.