Bochumer Gesundheitstraining Grundkurs (BGT)

Das Bochumer Gesundheitstraining
ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Stärkung der Selbstheilungskräfte für chronisch kranke Menschen. Diagnosen wie z.B. Krebs, Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Rheuma, Arthritis, Herzinfarkt u.a. .... haben Auswirkungen auf die gesamte Lebenssituation und die Lebensqualität eines betroffenen Menschen.
Hektik und Stress bestimmen unseren Alltag mehr als unser Körper ertragen und unser Geist ausgleichen kann.

Sowohl das körperliche als auch das seelische Wohlbefinden geraten aus dem Gleichgewicht. Der gewohnte Alltag und die Lebenspläne ändern sich ganz plötzlich. Ihr Arzt versorgt Sie auf medizinischem Gebiet. In Ergänzung zur medizinischen Behandlung hat das Bochumer Gesundheitstraining zum Ziel, das seelische Gleichgewicht wieder herzustellen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zu stärken, um die körpereigene Immunabwehr zu stabilisieren.

Womit arbeiten wir im BGT?
Es besteht aus verschiedenen Elementen, wie dem Erlernen eines Entspannungsverfahrens, körperorientierten Übungen, Imaginationsübungen und meditativen Ausflügen in die gedankliche Innenwelt. Diese werden im Bochumer Gesundheitstraining aber nicht nur dazu genutzt, die Entspannungsfähigkeit zu fördern, sondern auch, um verschiedene Lebensthemen zu vertiefen, die für eine körperliche und seelische Gesundheit von Bedeutung sind.