Box Workout Trainer
Kurs
In Berlin und Köln
Beschreibung
-
Kursart
Kurs
-
Niveau
Anfänger
-
Ort
-
Unterrichtsstunden
20h
-
Dauer
2 Tage
Das kampfsportorientierte Groupfitness Training ist ein Dauerbrenner im Sportstudio oder im Verein. Die Kombination verschiedener Techniken aus dem Boxen, Kick- und Thaiboxen, Karate und Tae Kwon Do zu motivierender Musik wird gleichermaßen von Frauen und Männern geschätzt. Innerhalb der zweitägigen Ausbildung zum Box Workout-Trainer werden die verschiedenen Techniken geschult, der optimale Stundenaufbau vermittelt sowie das effektive Coaching einer Gruppe geübt. Der Absolvent erhält einen Übungskatalog und Stundenbeispiele an die Hand, um das Gelernte direkt im ersten Kurs umsetzen zu können.
Standorte und Zeitplan
Lage
Beginn
Beginn
Beginn
Meinungen
Themen
- Kampfsport
- Selbstverteidigung für Frauen
- Schnellkraft
- Ausdauertraining
- Kraftausdauer
- Trainer
- Kursleiter
- Boxen
- Kickboxen
- Taekwondo
- Karate
- Thaiboxen
- Coaching
- Instructor
- Techniken
Dozenten
noch keiner ausgewählt
Aerobic
Inhalte
- Masterclass
- Übungen für Anfänger bis Fortgeschrittene mit Technik, häufigen Fehlerquellen und deren Korrekturen
- Stances und Guards
- Arm- und Schlagtechniken u.a.:
- Jab und Cross
- Uppercut
- Hook und seine Variationen
- Techniken mit dem Ellbogen
- Blöcke
- Bein- und Kicktechniken
- Ergänzende Übungen im Training
- Musikarbeit
- Stundenaufbau
- Coachinginstrumente
- Unterrichtspraxis
Box Workout Trainer