Erste Schritte zur emotionalen Intelligenz

DAS ZENTRUM SCUOLA CLUB MIGROS PRäSENTIERT DAS FOLGENDE PROGRAMM, MIT DEM SIE IHRE KOMPETENZEN STäRKEN SOWIE IHRE GESTECKTE ZIELE ERREICHEN KöNNEN. IN DEM KURS ZU DIESER SCHULUNG GIBT ES VERSCHIEDENE MODULE ZUR AUSWAHL UND SIE KöNNEN MEHR üBER DIE ANGEBOTENEN THEMATIKEN ERFAHREN. EINFACH ANMELDEN UND ZUGANG ZU DEN FOLGENDEN THEMEN ERHALTEN.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf praktischer Ebene. Spezifische Gefühle lösen in uns oft automatisch bestimmte Spannungen, Körperhaltungen oder Veränderungen der Atmung aus. Mithilfe verschiedener Übungen können Sie solche Reaktionsmuster erkennen. Die Übungen haben das Ziel, Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen und Ihre Kenntnisse über die Reaktionsmuster in Bezug auf die gewählte Emotion zu erweitern. So erlangen Sie konkrete Werkzeuge, um aus diesen festgefahrenen Abläufen auszusteigen.
Der kleinere theoretische Teil wird auf spielerische Art in Gruppenübungen erarbeitet.